一個人放鬆按摩術 (電子書) | 誠品線上

一個人放鬆按摩術 (電子書)

商品描述 一個人放鬆按摩術 (電子書):~日本亞馬遜按摩書排行暢銷第8名~減緩失眠、改善便祕⋯⋯不用去按摩店,在辦公室也能自己按出好氣色!身處充斥各種壓力的世代,大家是否會偶

內容簡介

內容簡介 ~日本亞馬遜按摩書排行暢銷第8名~減緩失眠、改善便祕⋯⋯不用去按摩店,在辦公室也能自己按出好氣色! 身處充斥各種壓力的世代,大家是否會偶爾到外面的按摩店放鬆身心呢? 但是,相信不少人會有以下困擾: 無法花費太多金額在舒壓上、 總覺得對方沒有按在點上等⋯⋯ 導致寧願長期忍著不適,也要等到受不了才請人按摩。 本書作者集結了7位按摩專家合力監修, 教你如何靠「雙手」就能療癒自己, 揮別惱人的肩膀僵硬、便祕、水腫、肌膚鬆垮…… 讓你平時就能針對個人需求, 為自己量身打造舒壓按摩法! ✔上班壓力大,導致眼睛痠痛、臉部僵硬? ➤上班就進行「指節按摩」,不用等到「水溝都塞住」才找按摩師求救! ✔受便祕所苦,總是覺得大腹便便? ➤按壓深層淋巴,改善下肢血液循環,重拾螞蟻腰! ✔背部不舒服,總是按不到? ➤只要網球+毛巾,就能有效舒緩背部僵硬的問題! 有各種身體不適症狀的人,趕快親自解決惱人煩惱吧! 本書特色 ◎豐富全彩漫畫,方便理解按壓部位及技巧! ◎篇章清楚簡潔,快速找到自己的療癒良方! ◎集結7位專業按摩相關領域專家監修,分享親自實證結果!

作者介紹

作者介紹 插畫家、漫畫家。1978年於群馬縣出生,武藏野美術大學短期大學部平面設計科畢業。透過瑜珈克服長年的憂鬱症。 著有《懶人瑜伽:【漫畫解剖‧人氣暢銷版】簡單到身體會自動記憶的宅瑜伽,輕鬆拯救自律神經失調》、《再來一點.懶人瑜伽②:【漫畫解剖】全新21式!懶懶做就超有效的宅瑜伽,拯救自律神經失調》、《職場で、家で、学校で、働くあなたの疲れをほぐす すごいストレッチ》(エムディエヌコーポレーション出版)等暢銷書,以及《肩コリ・腰痛・冷え・メタボ・不眠をリセット!くう、ねる、うごく!体メンテ》(マガジンハウス出版)

商品規格

商品名 / 一個人放鬆按摩術 (電子書)
簡介 / 一個人放鬆按摩術 (電子書):~日本亞馬遜按摩書排行暢銷第8名~減緩失眠、改善便祕⋯⋯不用去按摩店,在辦公室也能自己按出好氣色!身處充斥各種壓力的世代,大家是否會偶
誠品26碼 / 2682751661006
頁數 / 155
語言 / 1:中文 繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(144MB)
檔案匯出格式 / Adobe DRM

最佳賣點

最佳賣點 : ~日本亞馬遜按摩書排行暢銷第8名~
減緩失眠、改善便祕⋯⋯
不用去按摩店,在辦公室也能自己按出好氣色!

身處充斥各種壓力的世代,大家是否會偶爾到外面的按摩店放鬆身心呢?
但是,相信不少人會有以下困擾:
無法花費太多金額在舒壓上、
總覺得對方沒有按在點上等⋯⋯
導致寧願長期忍著