最強大腦養成術:打造超越年齡的腦力優勢 (電子書)

電子書最強大腦養成術:打造超越年齡的腦力優勢 (電子書)

出版日期:
2025/11/10
95
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~時間偷不走的東西,叫腦力~
不管幾歲,都能重新升級,
把三分鐘熱度,練成一輩子的續航!
【本書特色】
◎以臨床腦科學為基礎,提出「大腦基礎體力」概念,揭示行動力與學習力的核心關鍵!
◎系統化介紹大腦八大腦區功能,並搭配實用練習,幫助強化記憶、理解、專注與執行能力!
◎提供成人也適用的高效學習法,如

內容簡介

~時間偷不走的東西,叫腦力~
不管幾歲,都能重新升級,
把三分鐘熱度,練成一輩子的續航!
【本書特色】
◎以臨床腦科學為基礎,提出「大腦基礎體力」概念,揭示行動力與學習力的核心關鍵!
◎系統化介紹大腦八大腦區功能,並搭配實用練習,幫助強化記憶、理解、專注與執行能力!
◎提供成人也適用的高效學習法,如分段式學習、餘韻學習、超慢速學習,讓任何年齡都能持續進步!

你是否也曾在年初立下「今年一定要考過證照」的決心,
卻在幾個月後熱情熄火,讓教材靜靜塵封在一旁?
或者,明明很努力學習,卻總覺得成果不如預期?

我們常把原因歸咎於體力下降或心力不足,
但加藤俊德醫師提醒我們──真正的關鍵,其實在於「大腦的基礎體力」。

《最強大腦養成術:打造超越年齡的腦力優勢》以腦科學為依據,
帶你認識大腦八大腦區的分工與合作,並揭示讓大腦「暖身」的必要性。
從活化記憶力的實用技巧,到提升專注力與執行力的日常習慣,
書中提供許多簡單卻有效的方法,幫助我們在任何年齡都能保持學習動能。

更令人振奮的是,研究指出,
大腦在中年不會走下坡,反而將迎來黃金全盛期。
只要懂得正確使用,就能在70、80歲時依舊持續成長。
這意味著,每個人都可以透過日常訓練,
重新找回「說做就做」的自己,打造一顆真正強大、持久的腦。

在資訊量爆炸、變化快速的時代,
我們最需要的不是更多的意志力,而是一顆能持續進化的大腦。
把這本書當作送給未來自己的禮物吧!
因為當你擁有足夠腦力,就能活得更隨心所欲,
勇敢實現那些一直想做卻尚未完成的夢想。
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作者介紹

腦內科醫生、醫學博士、加藤白金診所院長、「大腦學校」股份有限公司代表人、昭和醫科大學客座教授。腦科學與MRI腦部影像診斷專家,提倡、開發並推廣「腦區鍛鍊」及「活化大腦音讀法」。14歲時為了尋找「鍛鍊大腦的方法」,立志就讀醫學院。1991年發現「功能性近紅外線光譜(fNIRS)」,全球已有超過700個腦部研究機構使用此技術。1995年至2001年在美國明尼蘇達大學放射科從事阿茲海默症與MRI腦部影像的研究。發現了與注意力不足過動症(ADHD)、溝通障礙等發展障礙有關的「海馬迴遲緩症」。現今運用獨門研發的加藤式MRI腦部影像診斷法(腦部影像診斷),診斷與治療超過一萬名以上的患者,患者年齡分布從幼兒至超高齡者。診斷大腦的成長階段以及發達與不發達的腦區,為患者開立不只依賴藥物的腦區鍛鍊處方。著有《66妙招,輕鬆練出好腦力》(天下文化)、《左撇子的隱形優勢》(如何)、《30歲之後,才是你大腦的全盛期》(平安文化)等書籍。

規格

誠品貨碼 / 2683038846000
ISBN13 / 9786267730737
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786267730768
頁數 / 294
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(37MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀

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