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商品訊息
Discover Japan (6月/2016)

Discover Japan (6月/2016)


出版社 / 株式会社エイ出版社

出版日期 / 2016/05/06

商品語言 / 日文

裝訂 / 平裝

定價 / NT$314

售價 / 9折, NT$ 283

※ 有庫存可銷售


Discover Japan (6月/2016) 其它優惠/消息


introduction


內容簡介

日本是健康大國的理由
以被列為世界無形文化遺產的「和食」為中心的飲食生活,受到全世界注目的長壽國-日本。到底為什麼日本會成為健康大國?應該是日本人自古以來就很重視「食」、「睡眠」以及「入浴」的關係。在近代醫學不發達的江戶時代,有一位體弱多病的文人-貝原益軒,以紀錄的方式來紀載各種健康以及養生之道的「養生訓」。

而在「養生訓」中,就有記載著因為日本人的胃腸較弱,所以比起油膩食物,應該要選擇對胃腸沒有負擔的清淡食物。而在「養生訓」中,還記載著如果有外傷的話,應該要泡溫泉但要避免過熱的溫泉。另外,在「養生訓」中,還記載著健康的人應該要在早上努力工作,晚上好好睡覺。透過本次特集,希望忙碌的現代人可以藉由實踐古人流傳下來的健康法來讓身體變得更健康。

P.43-和食中最受矚目的「發酵食品」(左下圖)
味噌、納豆、醋、醬油…等發酵食物,自古以來就是和食文化不可缺少的存在。
P.51-戰國武將們所喜歡的味噌(右下圖)
在需要長途征戰的戰國時代,為了武將以及人們的健康而開發以及改良的味噌。

P.56-健康長壽縣靜岡的長壽秘密(左下圖)
世界上知名的長壽國-日本,其中靜岡縣更是日本壽命最長的縣市,而靜岡縣長壽的秘密就在於綠茶。
P.65-從江戶時代發展的錢湯文化(右下圖)
紓解一天疲勞的溫泉,從江戶時代發展的錢湯文化就是成為健康大國的理由之一。

P.73-寢具的重要性(左下圖)
有充足的睡眠才能夠有健康的身體,如果無法確保睡眠的時間,就必須要有好的睡眠品質,而睡眠品質的關鍵就在於寢具。
P.89-從今天開始實踐的健康生活指南(右下圖)
為忙碌的現代人,本期將要收錄可以從今天開始實踐的「健康生活指南」。

P.107-日光的社寺之旅(左下圖)
日光東照宮御鎮座400年、日光開山1250年、日光神橋1250年,在這重要的一年,不妨透過收集日光社寺的「御朱印」來留下美好回憶。
P.137-柄本佑(右下圖)
演過多部話題作品的日本男星柄本佑,熱愛攝影的他,將要談談攝影的魅力。









詳細資料

誠品26碼 /2681314702002
ISBN 13 /4910164250660
ISBN 10 /0164250662
EAN /4910164250660

尺寸29.5X21CM
裝訂平裝
級別
語言日文
成份


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