內容簡介
水不是藥，但喝對了勝似藥。
水，是生命的泉源，
俗話說：「人能三日無糧，不可一天缺水」，可見水分對人體的重要。
那麼水該怎麼喝？
生活中存在著眾多飲品，
但我們多半不瞭解，也不重視。
湯茶酒水，奶豆果粥
如何喝、何時喝、能不能喝？
本書將一一告訴你──
各種關於「喝」的智慧與宜忌。
隨書附四季養生飲品速查海報，全年照護您身體康健。
作者介紹
■作者簡介
李寧
北京協和醫院營養科營養師、副教授。
從事營養工作20餘年，主要從事住院病人的營養治療、門診病人的營養指導等工作。
在糖尿病、妊娠糖尿病、高血壓、高血脂、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療、營養諮詢方面具有豐富的臨床經驗。
同時承擔協和醫科大學及首都醫科大學的營養學教學工作，為培養新一代營養師做出了不懈努力。