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吃走你的大肚腩: 營養師教你食得瘦的69個輕鬆方法

吃走你的大肚腩: 營養師教你食得瘦的69個輕鬆方法


作者  /  黃凱詩

出版社 / 香港經濟日報有限公司

出版日期 / 2013/07/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$330

售價 / 9折, NT$ 297

※ 無庫存


吃走你的大肚腩: 營養師教你食得瘦的69個輕鬆方法 其它優惠/消息


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內容簡介

第一章:認清脂慌真相:揭示港人誤以為低脂健康的食物,其實都內含高脂高糖。如黑朱古力、冰皮月餅、壽司、「口笠濕」等。

第二章:知識改變體形:只要擁有正確的飲食常識,便懂得「擇低」而食。如麥當當的飽類選擇、橄欖油、椰子油的真身等。

第三章:想瘦原來很簡單:想瘦不一定要躲在家中自製三餐,識選識食,在外也有好選擇。壽司的選擇和數量、聖誕大餐的菜單、新年全盒食物選擇。

第四章:港澳至fit遊:香港之選:熱爆全城的譚仔米線、早餐旺店太興、晚上聚腳處outback steakhouse;澳門之寶:消暑雪糕必選禮記紅豆條、早餐老店興記咖啡室鮮牛通粉、浪漫晚餐海灣餐廳葡國菜。

只要跟著本書去食,大家的大肚腩就可以被自己吃走光光了!







詳細資料

誠品26碼 /2680801045004
ISBN 13 /9789626787717
ISBN 10 /9626787716
EAN /9789626787717

頁數240
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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