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關於心臟病, 醫生可能不會說的事: 揭露冠心病真相, 教你面對心臟代謝的革命性飲食計畫

關於心臟病, 醫生可能不會說的事: 揭露冠心病真相, 教你面對心臟代謝的革命性飲食計畫
What Your Doctor May Not Tell You about Heart Disease


作者  /  馬克.休斯頓 Mark C. Houston

譯者  /  歐忠儒/ 總審訂; 林俊忠

出版社 / 博思智庫股份有限公司

出版日期 / 2016/06/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

※ 無庫存


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內容簡介





Amazon網站 4.5顆星推薦!
揭發,冠狀動脈心臟病真相!

有一種方式,可能讓心臟病患者大幅改善健康,但醫師也許沒有思考過?
這是一個悲傷的故事。布魯斯,一位57歲的肥胖男子,被診斷出膽固醇偏高,醫師開了藥,讓他的數值降至「安全範圍」,五年後,布魯斯仍引發了嚴重的心臟病,成為「心臟病迷思」的受害者。

更令人難過的是,全世界的布魯斯,有成千上萬人。
幾十年來,我們都以為,幾乎所有與冠狀動脈心臟病的因素都脫離不了五大風險因子:高膽固醇,高血壓,糖尿病,肥胖和吸煙。如果這五個因子都在控制之下,幾乎保證不會心臟病發。坦白說,這是一個謊言。

心臟病的真相是這樣的:
‧冠心症是一種炎症、氧化壓力(自由基損傷),和自體免疫損害冠狀及其他動脈的結果,這些才是應該試圖控制的因素。
‧不菸不酒、血壓正常、體重理想,並非遠離冠心病的保證。
‧遠離冠心症,重點在預防,而非干預。「整合心血管病防治計劃」正是一個保護心血管系統的絕佳方案。
‧長時間的緩慢運動,並無法真正有效地促進心臟健康。適度的高強度運動,才有助於改善心臟病。
‧ ICDPPD飲食法,整合了地中海和得舒飲食,就從增加蔬菜水果,減少精製碳水化合物、糖、穀物和飽和反式脂肪開始。
‧ABCT運動計劃,結合有氧、無氧和阻抗運動,帶給身體絕佳的好處,提高動脈和心臟的整體健康。
‧實行抗炎飲食、正確運動、適當補充營養品,才能有效改善心臟病。

休斯頓博士專精於高血壓、血脂失調、預防和治療心腦血管疾病、營養、臨床年齡管理和一般內科的臨床研究。依據多年觀察研究發現,冠狀動脈心臟病是炎症,氧化壓力(自由基損傷),和自體免疫損害冠狀動脈和其它動脈的結果,這些才是應該試圖控制的因素。

但是這些醫學趨勢,可能醫生不明說。

本書不只破除種種心臟病迷思,解釋冠狀動脈心臟病的真正風險因素,更為有心臟困擾者指出一條明路--透過適當的營養或營養補充品、運動來降低或消除這些風險,救命原則看得到,更用得到。









詳細資料

誠品26碼 /2681338222005
ISBN 13 /9789869298834
ISBN 10 /9869298834
EAN /9789869298834

頁數200
尺寸21X14.5CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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