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50歲的健康生活: 別讓身體衰老下去 其它優惠/消息


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內容簡介

別讓身體衰老下去
本書從防止身體衰老(衰老雖然不可避免,但採取有效的措施,可以延緩衰老)、保持健康活力(年紀雖然大了,但只要充滿活力,依然年輕)、平衡飲食營養(均衡營養,才能達到健康的各項指標)、心理健康與調適(從某種意義上說,心理健康比生理健康還要重要)、運動健身與態度(運動運動,百病難碰)、健康的生活方式(生活方式決定生活品質,生活品質決定健康)、疾病預防的常識(百治不如一防)等七個方面,全面系統地為老爸老媽的健康做了最好的診斷與保健。本書內容通俗易懂,貼近生活,可讀性和操作性強,是我們送給老爸老媽的一份好禮物,更是一份孝心。

從小到大,我們一直都是生活在父母的呵護和關愛中的,但我們習慣了。對於某些習慣的東西,卻常常忽略,比如父愛和母愛。
父愛往往含蓄而厚重,不像母愛來得細膩、柔情。但他像母愛一樣真切、溫暖。小時候,我們管父親叫爸爸,那時候,爸爸是我們的臂膀,是力量的源泉。現在父親的年紀大了,我們叫他老爸。老爸,這兩個字親切而溫馨,老爸為我們辛苦了一輩子,是該享享清福的時候了。
這世界上最無私最偉大的愛是母愛。母愛就像一場春雨,一首清歌,潤物無聲,綿長悠遠。我們在母愛的呵護和沐浴下長大,然後工作、結婚、為人父母,但母親的那份愛始終沒有遠離我們。沐浴著母愛的人是幸福的;小時候,我們管母親叫媽媽,那時候,媽媽是我們遮風擋雨的傘,是溫暖的懷抱。現在母親的年紀大了,我們叫她老媽,老媽,這兩個字溫暖在心,凝聚著深深的母愛,也凝聚著我們對母親的愛。老媽為我們辛苦了一輩子,是該享享清福的時候了。
老爸老媽年紀大了,我們也長大了。很多人要奔忙於工作,要照顧好自己的家庭,甚至已經有了自己的孩子。由於某些原因,很多時候,我們都不在老爸老媽身邊,卻心繫著他們。由於不能經常在老爸老媽身邊照顧,我們會擔心他們身體狀況,事實證明,這種擔心不是多餘的。人到中年後,隨著年齡的增大,身體的免疫力就越差,一不留神,疾病就會不請自來。這樣,不但降低了老爸老媽晚年生活的品質,也讓做子女的我們心疼。
我們也經常給老爸買禮品,如老爸喜歡喝酒,我們就買幾瓶好酒;老爸喜歡吸煙,我們就買幾條好煙;還會買些水果和營養保健品等。但有些東西對老爸的身體並沒有好處,相反還會危害老爸的健康,比如煙。我們也經常給老媽買禮品,如給老媽買衣服讓老媽穿得漂亮;給老媽買化妝品讓老媽顯得年輕;給老媽買營養保健品讓老媽補養身體,等等。但這並不是送給老媽最好的禮物。
送給老爸老媽什麼禮物最好?健康。因為健康比什麼都重要。送給老爸老媽健康,就是要讓老爸老媽養成健康的生活習慣,包括健康的飲食習慣、適度運動的習慣、預防疾病的習慣和保持健康心理的習慣等。
本書從防止身體衰老(衰老雖然不可避免,但採取有效的措施,可以延緩衰老)、保持健康活力(年紀雖然大了,但只要充滿活力,依然年輕)、平衡飲食營養(均衡營養,才能達到健康的各項指標)、心理健康與調適(從某種意義上說,心理健康比生理健康還要重要)、運動健身與態度(運動運動,百病難碰)、健康的生活方式(生活方式決定生活品質,生活品質決定健康)、疾病預防的常識(百治不如一防)等七個方面,全面系統地為老爸老媽的健康做了最好的診斷與保健。本書內容通俗易懂,貼近生活,可讀性和操作性強,是我們送給老爸老媽的一份好禮物,更是一份孝心。
最後需要指出的是,即使工作再忙,即使身在異鄉,也別忘了常回家看看,多陪陪老爸老媽,這比什麼都重要。
老爸老媽的健康,就是我們的福氣。把本書送給老爸老媽,並在扉頁上寫上:老爸,老媽,我愛你!因為這正是我們想說而又可能說不出的心裡話。
祝天下所有的老爸老媽都健康長壽!







詳細資料

誠品26碼 /2680465572007
ISBN 13 /9789866404283
ISBN 10 /9866404285
EAN /9789866404283

頁數304
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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