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美人兒穴道指壓健康法

美人兒穴道指壓健康法
よく効くツボが必ずわかる本: ツボで目覚める、ツボで取り戻す 健康で美しい私のカラダ


作者  /  落合壯一郎

譯者  /  楊哲群

出版社 / 楓書坊文化出版社

出版日期 / 2010/09/03

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 無庫存


美人兒穴道指壓健康法 其它優惠/消息


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內容簡介

學會穴道指壓,就能變得更美麗!皮膚會反映出身體的狀況,只要身體狀況不佳或荷爾蒙失調等,就會讓皮膚變得糟糕,這是許多女性不樂見的。只要學會指壓,就能由內而外消除這些問題。 

一提起指壓,許多人都會發出「痛」的驚呼,但其實有些症狀只需要輕輕地壓,就能達到效果。本書還教授了其他方法,依照不同的症狀,採行適當的按摩法,讓你越按越健康,越按越漂亮。只要照著書中的步驟學會方法,拿捏好力道,就能將疼痛感降至最低,重點是「按對了」就十分有效!

想要提升肌膚活力、瘦身、去除上臂贅肉、改善生理痛和手腳冰冷,還是消除便秘呢?這些長期困擾女性朋友的煩惱和症狀,都能藉由持續按壓來改善及舒緩。

穴道指壓由內影響至外,是最自然無負擔的療瘉方式。每天花個幾分鐘,讓自己由內而外變美變健康吧!

抗老化&美容
1.兩手像是按在額頭上般,交互向上撫摸(10次)。
2.中指和無名指以螺旋狀前進,按壓太陽 (3次)。
3.使用拇指外側,自額頭中央朝左右外側拉開(5次)。
4.中指交疊,按壓印堂。
5.保持同樣的姿勢向上移動,按壓神庭。
6.以中指按壓嘴角兩側的肌肉,向上撐起嘴角向上揚起,然後再瞬間放開(5次)。
7.以中指交互按壓左右的地倉、人中、承漿(3次)。
8.以中指和食指依承漿、地倉、人中的順序,像是將嘴角拉提向上般,一邊畫小圓一邊按揉。
9.若要抗老化,可將各1滴的玫瑰草精油、乳香精油、檀香精油加入30毫升的荷荷葩油,調製成芳療精油來施作美容按摩。將臉盆裝滿熱水後,滴入1滴乳香精油,再用浴巾蓋住頭部,使臉部接受蒸氣的薰蒸(請參考45頁),也是值得推薦的預防肌膚老化良方。
10.頸部的伸展動作對促進臉部血液循環也有效果。可以在肩膀上蓋一條較長的毛巾,用手握住兩端後再向左方拉,一邊吐氣一邊將頸部倒向右方,維持10秒鐘。然後再反方向重覆一次動作。每天左右邊各做5次即可。








詳細資料

誠品26碼 /2680526117000
ISBN 13 /9789866173059
ISBN 10 /9866173054
EAN /9789866173059

頁數144
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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