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作者書籍
你不可不知的健康運動秘訣

你不可不知的健康運動秘訣


作者  /  劉展

出版社 / 商務印書館(香港)有限公司

出版日期 / 2011/06/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$310

售價 / 9折, NT$ 279

※ 無法訂購


你不可不知的健康運動秘訣 其它優惠/消息


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內容簡介

坊間充滿健康運動的資訊,但不少缺乏科學根據,不一定正確,有時甚至自相矛盾。美國春田大學以體育、健康專業教育及研究成果聞名國際,作者劉展教授結合他在中美20多年的體育與健康教學經驗和研究心得,提供最新健康運動的科學資訊。
全書剖析了10大日常鍛鍊誤解,糾正了10大常見健身錯誤動作,針對男、女、老、少不同羣體的特性,介紹了60個最實用的科學運動秘訣;內容條理清晰,實用性強,通俗易讀,並配以簡單插圖,讀者既可提高對運動科學的認識,也可將書中傳授技功有效地運用到日常的健身活動中。







詳細資料

誠品26碼 /2680594472001
ISBN 13 /9789620734076
ISBN 10 /9620734076
EAN /9789620734076

頁數176
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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