首頁中文書生活食譜 〉愛上美味養生素 (修訂版)
商品訊息
作者書籍
愛上美味養生素 (修訂版)

愛上美味養生素 (修訂版)


作者  /  王靜慧/ 花蓮慈濟醫學中心營養師團隊

出版社 / 原水文化

出版日期 / 2014/11/20

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

※ 無庫存


愛上美味養生素 (修訂版) 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

吃素無負擔 吃素很健康

運用當季當令天然食材調製出健康美味的魯素燥、調醬料、 醃拌菜、熬高湯15大秘方,並傳授正確清洗蔬果的方法及少油炸、少再製品、多拌炒的健康烹調法,讓全家人吃出營養美味的素食盛宴!

本書從專業營養的角度出發,破除坊間對於「吃素」的迷思,並依中醫食療的理論分成12大類養生主題,以簡單易學的食譜,讓讀者在家也能輕鬆做出養生素食。本書亦融合食物份量的概念,讓不同年齡層、不同營養需求的人,可以從食譜中選擇適合自己的美味養生素。

附贈10道坐月子素食食譜 

簡單上手 天然無負擔
3大理由讓你戀上素食
15種秘方讓素食更美味
70道養肝/補腎/護心/健脾胃等健康素食

全家健康,先從12大養生素開始

【醒腦】增強記憶力、頭好壯壯、腦筋清晰
【明目】消除眼睛疲勞、眼睛保健
【護心】預防動脈硬化、降低膽固醇、強化血管
【養肺】潤肺、清肺、強化支氣管
【養肝】消除疲勞煩躁、滋補精神體力
【健脾胃】幫助消化、避免胃酸過多、消脹氣、防便秘、排宿便
【補腎】益氣補血、滋陰補腎
【提升免疫力】預防感冒、抗過敏
【更年期保健】抗憂鬱、補充鈣、養顏美容
【補血】改善手腳冰冷、強化虛弱體質
【安眠】寧心安神、助好眠
【體重控制】飲食均衡、健康減重







詳細資料

誠品26碼 /2680920452004
ISBN 13 /9789865853556
ISBN 10 /9865853558
EAN /9789865853556

頁數148
尺寸26X19CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00


食譜產品推薦

上海媳婦的家常和宴客菜

程安琪

NT$420

85折, NT$357

韓國人妻的72道家常烘焙食譜

徐貴英

NT$550

79折, NT$435




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品