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我的焦慮歲月

我的焦慮歲月
My Age of Anxiety: Fear, Hope, Dread, and the Search for Peace of Mind


作者  /  史考特.史塔索 Scott Stossel

譯者  /  廖月娟

出版社 / 遠見天下文化出版股份有限公司

出版日期 / 2014/11/25

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$400

售價 / 9折, NT$ 360

※ 有庫存可銷售


我的焦慮歲月 其它優惠/消息


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內容簡介

在許多人眼中,我看來相當冷靜。
但是如果你能穿透那平靜的表面,
就會看到我像鴨子似的,腳下不停划、划、划──

這是一個30年來飽受焦慮症所苦的人,
亟欲擺脫折磨、探求解答,努力活下去的軌跡。
在焦慮已成社會常態的今日,在其中奮力求生的你和我,
都能從他的苦難裡,找到生命的意義與救贖。

了解焦慮是每個人都必須經過的冒險歷程。
不想了解焦慮,只會在焦慮中滅頂,對焦慮一無所知,也無法存活。
人活著,最重要的事就是好好了解焦慮。
──齊克果

史塔索從兩歲開始,就是個滿心焦慮、充滿恐懼、成天發抖的孩子,一驚嚇就想逃、一緊張就想吐,心理治療、藥物控制,甚至酒精,都無法完全紓解他的情緒問題。也因此他很早就開始思索,到底是全然的心理狀態,還是有其他因素,造成他如此焦慮不安。
 
直到35年前,焦慮症才成為正式的診斷名稱,然而今日,焦慮症已成了最普遍的精神病症。於是他以自己從小到大對抗焦慮的親身體驗為經,以醫學、文化、哲學、社會的焦慮論述為緯,引領我們進入這個常被人誤解的領域。
書中更追溯他家族好幾代成員如何飽受焦慮之苦,也提到諸多名人的焦慮症。儘管他不具醫學背景,但長達30多年的用藥經驗,對於抗焦慮處方藥,也有相當程度的了解。 

幽默感人的筆觸,遊走在重度焦慮的沮喪、失能與屈辱之中,但又點出了希望、超脫與韌性,坦誠而無畏的自我書寫,讓你我得以深切認識焦慮與因應控制之道。

好好了解焦慮吧,並且,好好活下去。

看這本書不見得能減緩你的焦慮症,但可以幫助你理解焦慮症,幫助你瞭解身為人類這件事情。 現代人類大約在五萬年前開始取得優勢,有一段時間,人類保持150人左右的群體,部落膨脹到一定程度就往外遷徙。這時人類的生活單純,但還是要面對一些立即、可能危及生命的威脅。進入農業社會,漸漸的,人類社會變得複雜,要擔心的事情愈來愈多,但立即的生命危險沒有那麼常見了,可是人類的大腦沒有辦法適應,對於一般生活難以閃避的諸多事件,頻頻發出似乎要威脅到生命安全、需要逃亡或反抗的警訊。 







詳細資料

誠品26碼 /2680921335009
ISBN 13 /9789863206170
ISBN 10 /9863206172
EAN /9789863206170

頁數430
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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