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12週體內革命糖尿病可以復原!

12週體內革命糖尿病可以復原!
The Diabetes Reset: Avoid It. Control It. Even Reverse It. A Doctor's Scientific Program


作者  /  金良城/ 羅伊斯.弗立平 George King/ Royce Flippin

譯者  /  洪建德/ 審訂; 游卉庭

出版社 / 三采文化股份有限公司

出版日期 / 2016/03/04

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$420

售價 / 9折, NT$ 378

※ 無庫存


12週體內革命糖尿病可以復原! 其它優惠/消息


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內容簡介

你以為糖尿病是老人病嗎?
錯,現代人飲食不良,糖尿病已經年輕化!
你以為糖尿病就是不能吃澱粉嗎?
錯,真正的問題在於脂肪!
你以為糖尿病就該遠離甜食嗎?
錯,最大關鍵是整體熱量過高!

世界糖尿病權威金良城博士與哈佛醫學院喬斯林糖尿病中心最新研究成果
糖尿病可以回復!不必用藥,人人都能做到!

經過科學實證的8大抗糖尿病攻略、啟動體內重置機制,恢復應有健康!
實踐1項,第2型糖尿病就能獲得起色
完成8項,不但能控制第2型糖尿病,甚至可能逆轉復原

搭配金博士設計的12週行動計畫

-從飲食著手
70%碳水化合物,15%蛋白質,15%脂肪,以低脂高纖的飲食,增強胰島素敏感度。
-調整身型
減重5%~7%、增強肌肉葡萄糖吸收力 。
-釋放壓力
睡眠充足,活化自己的自然抗氧化劑。
從此重置體內葡萄糖代謝機制,擁有健康生活!

【本書特色】

1. 世界糖尿病權威金良城博士與哈佛醫學院喬斯林糖尿病中心最新研究結果報告。
2. 由基礎概念開始說明,讓讀者完整了解糖尿病的成因、原由與其相處之道。
3. 糖尿病三效重置計畫--經過科學實證的8大抗糖尿病攻略搭配12週行動計畫、啟動體內重置機制,恢復應有健康!
4. 為期12週的糖尿病重置計畫,從運動、飲食、營養、生活切入,協助糖尿病患者找回健康生活。
5. 收錄亞洲鄉村飲食範例,直接提供有需求的讀者參考運用。








詳細資料

誠品26碼 /2681280061004
ISBN 13 /9789863425694
ISBN 10 /9863425699
EAN /9789863425694

頁數424
尺寸1X14.8X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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