首頁中文書生活健康養生 〉食物情緒大解密: 你愛吃的, 透露了什麼祕密
商品訊息
試閱
作者書籍
食物情緒大解密: 你愛吃的, 透露了什麼祕密

食物情緒大解密: 你愛吃的, 透露了什麼祕密
Constant Craving


作者  /  朵琳.芙秋 Doreen Virtue

譯者  /  錢基蓮

出版社 / 三采文化股份有限公司

出版日期 / 2012/09/28

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 無庫存


食物情緒大解密: 你愛吃的, 透露了什麼祕密 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

某些時刻想吃某種食物,絕非偶然!

你渴望吃的每一種食物都有改變心情或能量的特性,使情緒暫時恢復平衡狀態。當你感覺非吃不可時,其實是內心發出的求救訊號,想要擺脫空虛、壓力、憤怒……等負面情緒,而你的身體自動對特定食物產生食慾,協助你用那些食物帶來的能量轉化平衡你的情緒。
然而,不自覺地用吃來調節情緒,往往會造成肥胖、破壞健康飲食,甚或是生病。透過了解為什麼會對某一樣食物嘴饞,你不但能更了解自己和別人的性格與當下的情緒狀態,還能擺脫被食物绑架的困境,活出更健康、自在的零負擔人生。

巧克力:渴望愛
乳製品:渴望抗憂鬱
鹹零嘴:渴望舒緩壓力、憤怒、焦慮
香辣食物:渴望驅動刺激
飲品:渴望安定起伏不定的能量循環
堅果跟花生醬:渴望樂趣
麵包.飯.麵:渴望安慰與平靜
餅乾.蛋糕.派:渴望擁抱、喜悅、安心
糖果:渴望快樂、獎勵、娛樂
高脂肪食物:渴望填補空虛

本書特色:
1. 揭開食物與個人情緒的關聯性。
2. 附錄超過200種食物情緒對照表,供讀者隨時查詢當下的情緒需求。







詳細資料

誠品26碼 /2680716230007
ISBN 13 /9789862297643
ISBN 10 /9862297646
EAN /9789862297643

頁數320
尺寸14.8X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品