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你可以活得更快樂: 享受人生的34種思考方法

你可以活得更快樂: 享受人生的34種思考方法
らくに生きる技術


作者  /  小林獎

譯者  /  王美娟

出版社 / 台灣東販股份有限公司

出版日期 / 2016/02/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$250

售價 / 79折, NT$ 198

※ 有庫存可銷售


你可以活得更快樂: 享受人生的34種思考方法 其它優惠/消息


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內容簡介

你是否總覺得自己不管做什麼都做不好,對任何事物均採消極態度。久而久之,漸漸認為「活著」這件事很痛苦呢?即使散心解悶,也很快又覺得不開心,每天都在憂鬱的心情下度過。

其實活得痛苦的原因在於「思考習慣」!「思考習慣」沒問題時,即使發生不愉快的事情,只要轉換心情就能變得樂觀。本書便是找出你「無法活得輕鬆」的原因,分析「現在的你」的個性,以心理學的角度,研究你「看待事物的思考習慣」,運用「認知行為療法」加以改善調整,使你變成能夠活得「輕鬆自在」的人。

當你閱讀完這本書時,一定能夠明白「如何與自己相處」,並可以比以前更開心地迎接星期一的到來!







詳細資料

誠品26碼 /2681276610001
ISBN 13 /9789863319719
ISBN 10 /9863319716
EAN /9789863319719

頁數192
尺寸21X14.7CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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