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地瓜粗食養生書

地瓜粗食養生書


作者  /  素人天然食研究會

出版社 / 世茂出版有限公司

出版日期 / 2017/02/03

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

抗癌、減肥、排毒、防老、整腸健胃、增強免疫力、促進血液循環
常見又不起眼的平價地瓜就是有這麼多、這麼大的功效!

地瓜的營養豐富,口味甘甜,既能吃飽,又能吃巧
想要調整體質,養生兼瘦身,就從吃地瓜開始!

地瓜既是糧食作物也是營養食品,能當主食也能作副食品
地瓜含多種營養素,有澱粉、糖類、蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、食物纖維以及八種氨基酸,是其他各種糧食作物所不及,還兼具多種養生效用,因而一躍成為眾所矚目的養生食材,掀起一股地瓜養生風!

青椒炒地瓜→排毒又瘦身
黃豆糙米地瓜飯→通腸利便,促進新陳代謝
栗子黑芝麻地瓜飯 →改善白髮、禿頂、掉髮的毛病
黑糖地瓜薑湯→預防感冒、袪風暖胃
地瓜芋頭湯→和血補中、化痰止咳







詳細資料

誠品26碼 /2681420539004
ISBN 13 /9789869390743
ISBN 10 /9869390749
EAN /9789869390743
頁數192
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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