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作者書籍
多一點快樂的心

多一點快樂的心


作者  /  朱衣

出版社 / 方智出版社股份有限公司

出版日期 / 2000/06/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$190

售價 / 9折, NT$ 171

※ 無庫存


多一點快樂的心 其它優惠/消息


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內容簡介

[封面書介] 喜悅的生活智慧,      有價值的生命真理,      幸福人生的行動指南。 [封底書介] 打開心扉面對真實的自己, 轉化心境創造快樂的生活。 朱衣將多年觀察生活、深入生活,所碰到的各種問題,歸納成7 個方向和 30個實際可用的方法,她相信只要找對方法,就能越活越有勁! * 人際關係:與自己和平共處,才能與別人和平共處。學習放下自我,包容曖 昧與不安。 * 自我成長:學習做自己,從心開始愛自己。 * 愛情婚姻:不需要成為完美才會被愛。接受自己的不完美,才有餘力愛別人 的不完美。 * 工作事業:工作中發生什麼挫折,對我們都是好的,不需浪費許多心力去傷 心痛苦。 * 金錢財富:金錢不一定會帶來幸福。一個人快樂與否與金錢無關,而是與 性情及是否懂得快樂的真諦有關。 *服務貢獻:不是功成名就的人才有貢獻,只要能盡其在我,就是貢獻。 *居家時刻:家是放鬆心情的地方,從家居生活中重新找回愛的能量。 [作者簡介] 朱衣,O型,摩羯座。東吳大學中文系畢業。曾主編多種流行女性雜誌,包括「儂    儂」「BAZAAR」「美麗佳人」「茉莉雜誌」,並擔任「時報周刊」流行版主編。      生活在台北時,她是個觀察細微的都會小說家,寫出了《前中年期浪漫族》《五色》    等十餘本都會小說。定居紐西蘭後,寫作方向有了新的觀察角度,以心靈啟發、簡單生活概    念為主,提倡回歸甜美的生活方式,享受充滿愛與美的生活。如《活得輕醒愛得快樂》《輕輕 鬆鬆做自己》《放開自己好好愛》等。 另外,他並從事翻譯工作,譯有全球暢銷書《女性占星小百科》《別為小事抓狂》《美麗人 生十大守則》《與天堂對話》等書。 [目錄] 自序:在任何事中找到快樂 朱衣 *對自己創造新鮮的感受 讓心靈飛到快樂的原野 011 將毒箭化作鮮花 017 我,就是煩惱 023 欣賞不完美 031 與眾不同 037 向蝴蝶學習 043 對自己說:慢慢來! 049 了解你的自我認同 053 不是該你出場的時候 067 壞事輕描淡寫,好事多講一些 073 *向煩惱說Bye-Bye 對付出過的愛有信心 081 釐清真愛與迷戀 087 不完美也值得被愛 093 有點黏又不會太黏 099 依自己的步調生活 107 讓機會找上妳 113 與自己作良性競爭 117 創造快樂的心情 121 不要迷失真性情 127 把握妳要的幸福 132 *快樂的心開出幸福的花朵 財富雖重要,快樂更不可少 139 跟著內在的感覺走 145 盡其在我,就是貢獻 153 獲得快樂最有效的方法 159 付出就是生命與愛的展現 163 找到自己獨特的長處 169 凝聚家庭的力量 175 何必跟自己過不去 181 尋找心中的避風港 187 善用色彩創造平靜的心情 193 [摘錄] 自序 在任何事中找到快樂 朱衣 我常常在想,如果別人問我這個問題:「妳覺得快樂是什麼?」我會怎麼回答? 我想了很多答案,譬如一夜之間發財了,成了世界名人政要,買了豪門巨宅,穿 設計師的名牌服裝,坐超級遊輪環遊世界,到外太空去旅行,……,列下來可以 是非常長的一個名單,但是這些就真的代表快樂嗎? 有一個事業成功的女性朋友,當年創業維艱,她沒有機會享受一些世俗的快樂, 譬如買名牌車子,穿名牌服裝等等,她也覺得自己沒有快樂的理由。等到她真的 事業成功之後,她可以開名牌大車,穿名牌衣服,但是她的臉上卻依然沒有快樂 的影子,因為她已經習慣不快樂的思想與生活方式,她不可能從每天的悲觀思想 模式中立刻跳到樂觀的想法裡。 因此我發現,快樂其實是一種習慣,一種你想要擁有就能擁有的習慣。但這樣的 習慣並不是憑空建立起來的,而是每天的自我訓練與陶冶,一點一滴地架構出來 的。 首先我們要明白的是:快樂是來自內心的力量,而非由外界的事物所左右。這真 是一個好消息,快樂不是消費品,花錢也買不到。因為快樂是從心裡出發的,是 你自己可以創造地,不假外求的。 但是這麼簡單的事,為什麼我們會做不到呢?因為我們有比較心,有貪念,已經 有了還要更多,好還要更好。西方人說:「更好是好的敵人。」說的也就是一種 永無止境的比較心、貪婪心。已經夠好了,我們還要更好,我們用一種很美的名 詞來包裝它,叫作「追求完美」。但是什麼是完美呢?追求到了完美就真的滿足 了嗎? 事實上,想要避免貪婪、比較心、欲求不滿,便要從尋求內在的滿足開始。如果 你捫心自問,你會發現要讓自己滿足並不太難,一個人其實只要吃飽穿暖、生活 安穩、家庭幸福,就應該快樂無比了。但是很多人已經擁有這些條件卻還是不快 樂,原因是永無止境的追求心、比較心,讓我們喪失了原本很單純就能擁有的快 樂心。內心無法滿足於這些單純自然的快樂,自然會生出許多的煩惱與障礙了。 如果能看清楚這一點,你會明白此時此刻,只要你有清楚的頭腦與清醒的心,就 能追求快樂。因為快樂絕對不在物質的世界裡,那是一種精神的、心靈的力量, 那是無色、無嗅、無形的,是你與生俱來,不可或缺的。而且最幸運的是,即使 你無心失去了它,只要你願意尋找,很容易便能重新獲得。 至於我自己,在經過這麼多年的尋找之後,我終於發現,原來我真正感到快樂的 時候是:每一天當我做完該做的事,還有機會靜靜坐著看一點書時,那就是我感 覺最快樂的時候。 雖然我的快樂心是如此的稀鬆平常,但我還是忍不住想跟你分享我的心情。因為 那真的不像你想像的那麼難,只要你願意試試看,你就能擁有平靜快樂的心情。 在這本書中,我把自己學習、摸索、尋找快樂的方法與大家分享。書中共分三個 部分: 對自己創造新鮮的感受:你可以學習如何重新愛自己,如何接受自己的不完美, 如何與自己和平共處,如何與他人和平共處。 向煩惱說再見:不論生活中發生什麼挫折,結果總是對我們很好的,只是當時我 們不明白,浪費了許多心力去傷心痛苦。一個人只要懂得向煩惱說再見,就有空 間迎接快樂了。 快樂的心開出幸福的花朵:訓練自己的心智追求人間的美好。只要有一顆快樂的 心,就能擁有幸福的人生。 這些方法對我很有幫助,希望對你也有用。讓我們一起學習多一點快樂的心,多 一些單純的想法, ###### 讓心靈飛到快樂的原野 快樂是一種遊戲,只要你經常練習,就會獲得。 ‧跌倒七次,站起來八次。 日本諺語 在兒童書或卡通影片中,孤女安妮都是個典型的引人垂憐的角色。到底安妮有什 麼魅力?能讓全世界的兒童風靡一個世紀之久?我們不妨由原創者本身的故事 來觀察一下。 1908年,住在加拿大愛德華島一位牧師的妻子,露西瑪德蒙特岡梅爾出版了她 的第一本書《綠屋之家的安妮》︵Anne of Green Gables︶,從此這個十一歲的 孤女安妮變成世人心中的寵兒。因為第一本書的成功,接下來她又寫了五本有關 安妮的故事,至今仍然是兒童文學的經典之作。 有趣的是,在1912年,遠在紐約的一位清教徒的後裔,艾琳娜波特也出版了一 本書《波麗安娜》︵Polly Anna︶,巧合的是書中的女主角也是個十一歲的孤女 安娜,因為做牧師的父親去世了,母親也早死了,而來投靠外表冷酷,內心善良 的阿姨所發生的一連串故事。 這兩本書的作者雖然不同,但因為同樣抓住了一個重要的觀點,而成為永垂不朽 的名著。這個觀點就是:對於生命永遠保持樂觀進取的心,永遠不要被生命中的 黑暗面打敗,永遠迎向人生的光明面。 在《波麗安娜》這本書中,孤女安娜總是會告訴人說:「快樂是一種遊戲。父親 告訴我的,我們總能在任何事情中找到快樂的一面。」 因此當姨媽要她住在既沒有鏡子又沒有窗簾的閣樓時,她會想著:「這樣也好, 沒有鏡子,我就看不到臉上的雀斑了。而沒有窗簾,我可以把窗戶看成是一幅畫。 一幅敞開在我眼前的美景。」 她的樂觀思想成為這個故事的核心。到現在,Pollyanna這個名字已經成為美國 字典中的一個字,意味著盲目樂觀的人。雖然有點貶損之意,但卻無損於原著的 精神。 而在《綠屋之家的安妮》中,孤女安妮也有同樣的樂觀精神,永遠看著事情的光 明面。在十一歲時,終於有人要收養孤女安妮了。但是到了目的地時,卻發現收 養者瑪瑞拉與馬修姊弟並不想要一個女兒,而是要一個男孩。安妮很可能會被再 送回孤兒院,但是因為她的樂觀進取,改變了兩位老人的心,也改變了她一生的 命運。 安妮常說:「只要你的意願很堅決,你總是能在任何事情中找到快樂。當然,你 的意願必須要很堅決才行。」 或許就因為這樣的堅決意念,使安妮的故事成為代代相傳的經典名著,安妮的力 爭上游也成為每個孩子心目中的學習目標。即使是成年人,心情不快樂的時候, 想想安妮的故事,似乎也能有所啟發與收穫呢! 美好而樂觀的心態是人間的珍寶,無論是安妮或波麗安娜都是值得我們學習的對 象。在心情跌入谷底時,向這兩位虛構的人物學習,你的心靈會重新飛升到快樂 的原野! 當你覺得不快樂的時候,不妨學習波麗安娜的快樂遊戲: 快樂遊戲基本規則:無論任何事發生時,總能在其中找到快樂的一面。 舉例說明:波麗安娜小時候想要一個洋娃娃,希望能有人捐給她一個洋娃娃,但 是教友捐贈來的卻是一副柺杖。她很難過,這個聖誕節她沒有洋娃娃作禮物了。 做牧師的父親要她想想這件事之中有什麼快樂的一面?她想了很久,終於找到 了:因為她不需要一副柺杖就能走路,所以她為自己的身體健康而感到快樂! 自行練習1:當你碰到不愉快的事,譬如同事都加薪了,只有你沒加薪,你會怎 麼想?這中間有沒有值得你快樂的事? 答案可能是:經過查證,雖然你沒有加薪,但你的薪水仍然是全公司最高的。原 來老闆一直很器重你,你應該引以為榮才是。 自行練習2:相交多年的男友竟然提出了分手的要求。你很傷心,很難想出其中 有什麼值得快樂的? 答案可能是:十年後你才發現當年的男友竟變成了一個庸俗不堪的中年男子,妳 很高興當年被







詳細資料

誠品26碼 /2611233592002
ISBN 13 /9789576797057
ISBN 10 /9576797055
EAN /9789576797057

頁數200
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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