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作者書籍
如嬰兒般睡眠 (附CD)

如嬰兒般睡眠 (附CD)


作者  /  丁美月

出版社 / 吳氏圖書股份有限公司

出版日期 / 2007/12/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$199

售價 / 9折, NT$ 179

※ 已絕版


如嬰兒般睡眠 (附CD) 其它優惠/消息


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內容簡介

第一片光碟內容
1.你睡的好嗎?
2.睡不著,怎麼辦?
3.如何吃,才能睡得好
4.日夜交替輪班的人,如何安眠?
5.「電磁場干擾」是睡眠的無形殺手
6.睡好覺,可以改善體質
7.調整心情,讓心平靜下來
8.大自然療癒力
9.如何避免壓力?

第二片光碟內容
1.是誰傷了你的心?
2.如何睡,才不會做惡夢?
3.如何解夢?
4.如嬰兒般睡眠
5.催眠放鬆練習~如嬰兒般睡眠

◎第五單元催眠放鬆練習,有深度放鬆的作用,
適合在休息或睡前使用特別提醒您!開車或操作機械時,請勿使用第五單元!
(1)開始前的準備
(2)催眠放鬆練習








詳細資料

誠品26碼 /2680310194002
ISBN 13 /9789868264632
ISBN 10 /9868264634
EAN /9789868264632

頁數32
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份





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