打造你的幸福腦 - 心理學 | 誠品網路書店
首頁中文書人文心理學 〉打造你的幸福腦
商品訊息
試閱
作者書籍
打造你的幸福腦

打造你的幸福腦
脳を活かす生活術


作者  /  茂木健一郎

譯者  /  張智淵

出版社 / 時報文化出版企業股份有限公司

出版日期 / 2011/03/20

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$260

售價 / 9折, NT$ 234

※ 無庫存


打造你的幸福腦 其它優惠/消息


introduction all_character catelog


內容簡介

幸福,就在大腦裡!
你不需要哆啦A夢的萬能口袋,大腦就是充滿生活智慧的道具箱,
供你隨時取用,幫助你活出自我、突破逆境,打開通往幸福的任意門!
大腦是經由習慣養成的器官,一旦有空白,就會自發性地試圖填補。
只要養成大腦喜歡的好習慣,大腦和你都會更幸福!

養成「享受食物」的習慣:用餐時細嚼慢嚥,體驗感官的刺激,可以讓大腦得到愉快的營養。
養成「宣洩怒氣」的習慣:唯有一股作氣發洩,不讓怒氣殘存,大腦才能切換成爽朗的心情。
養成「聽音樂」的習慣:聽自己喜歡的音樂,可以活化大腦,帶來喜悅、醉心的感覺。
養成「均衡使用大腦」的習慣:例如右撇子多使用左手,讓大腦左右平衡,就不容易疲憊。
養成「多接近愉快的人」的習慣:大腦會自然從他們身上,得到正面的學習與刺激。
養成「向世界發問」的習慣:大腦會讓你更懂得思考、拓展生活,也更認識自己。
養成「自發性付出」的習慣:大腦永遠缺乏愛,而愛的源頭正需要你持續的付出。

大腦會從每天發生的所有事件中得到學習,它所扮演的角色,就像是塞滿許多生活技巧的「道具箱」。要讓這個陪伴我們一輩子的夥伴學得更好、更開心,就要花心思提供它充足的養分、磨練它的素質,進而提升它的可能性。

本書是《用腦,要用對方法!》作者茂木健一郎最新作品,透過「情緒鍛鍊、生活習慣、自我認知、人際溝通、激發熱情、用愛付出、耕耘未來」等七大面向,將引發大腦潛能作為自我提升的出發點,藉此培養更豐富的樂活智慧。透過日常生活中可以輕鬆完成的鍛鍊,不斷為大腦裝滿各種生活小道具,用腦培養幸福的習慣,就能達到快樂生活的目的,也是通往幸福的不二法門。








詳細資料

誠品26碼 /2680565067007
ISBN 13 /9789571353401
ISBN 10 /957135340X
EAN /9789571353401
頁數256
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品

 

熱銷商品