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元氣樂活

元氣樂活


作者  /  井手敏和

譯者  /  拉拉

出版社 / 聯經出版事業股份有限公司

出版日期 / 2008/01/15

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$190

售價 / 79折, NT$ 150

※ 無庫存


元氣樂活 其它優惠/消息


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內容簡介

PRIUS、eco-fund、SRI、Macrobiotics、carbon neutral……這些都是生在21世紀的你不能不知道的詞彙!單單瞭解LOHAS的概念已不夠,還有更多LOHAS衍生出來的相關事物是你必需知道的。

一個每天沒夜沒日、埋頭工作的音樂工作者,在遇見LOHAS之後,人生有了180度大轉變。從長壽飲食療法到海鮮素食,從腹式呼吸法到皮拉提斯,和海豚悠游在大海中、早起看見世界最美的晨曦……沒有認識LOHAS,他不會體驗這些美好的生活事物;藉由LOHAS,他重新找回了生活的元氣,領悟到原來輕鬆生活才是現代人應該追求的目標。

你或許很清楚LOHAS的定義,但該怎麼將LOHAS的概念落實在生活中?投資可以很樂活,只要選對投資標的;吃東西可以很樂活,只要吃對方法;運動可以很樂活,只要瞭解運動對健康的意義;看書可以很樂活、聽音樂可以很樂活,就連呼吸也要講求樂活!其實樂活真的很簡單,就看你要不要展開雙臂邀請它進入你的生活。作者根據在美國多年的生活體驗,介紹許多LOHAS相關的事物與觀念,讓你從更多元的角度重新瞭解LOHAS生活之所以美好的理由。

■作者簡介

井手敏和
現任:
LBA(LOHAS Business Alliance)共同代表
gConscious, Inc董事
20歲時便以專業音樂人的身分出道,1987年移居美國從事音樂製作軟體的研發而一舉成名。2000年回到日本,以音樂・影像製作公司代表的身分策劃過喜多郎等其他療癒性音樂活動。在第二個女兒出生之後,他決定將生活重心從原本的工作轉移到家庭,並再次重拾音樂創作之路;2005年5月以音樂團體「To Be Acoustic」(TBA)為名發行了第一張專輯“Simply Natural~Music for LOHAS~”。 在移居美國的這段期間,他過著樂活的生活,並從2003年開始持續參與美國樂活論壇等活動,回到日本後也開始在日本推廣LOHAS的生活概念。

■本書目錄

序 讓我們一起過著健康的生活吧!
第一章 什麼是LOHAS?
第二章 LOHAS的“H” 身體健康——營養補給品和瘦身
第三章 LOHAS的“H” 心理健康——壓力與自我控制
第四章 LOHAS的“H” 身心健康——放鬆
第五章 LOHAS的“H” 身體健康——鍛鍊深層肌肉
第六章 LOHAS的“L” 生活方式——早起改變一天的光彩
第七章 LOHAS的“S” 永續性——地球也有生命
結語
參考文獻
LOHAS相關傳媒簡介








詳細資料

誠品26碼 /2680314177001
ISBN 13 /9789570832310
ISBN 10 /9570832312
EAN /9789570832310

頁數152
尺寸
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份0.00





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