怎麼吃都能瘦！花小錢就能做的美人低卡輕食 (電子書)
| 商品描述 | 怎麼吃都能瘦！花小錢就能做的美人低卡輕食 (電子書)： 花小錢享盛餐，也能激速甩脂！ 懶人也會做的省錢、省時、低卡個人減肥套餐， 不花百元鈔，讓你輕鬆做、不 |
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內容簡介
內容簡介 花小錢享盛餐，也能激速甩脂！ 懶人也會做的省錢、省時、低卡個人減肥套餐， 不花百元鈔，讓你輕鬆做、不停吃、快速享瘦！ 不當的瘦身方式，讓你失了健康又復胖， 其實減肥也可以腫了荷包、瘦了身材！ ＊如果你有以下情況，請快翻開本書： 1.減餐又少量，瘦得快，復胖也快。 2.餓到頭昏眼花、軟腳無力、情緒暴躁，結果暴飲又暴食。 3.吃遍坊間減肥套餐，依舊無效。 4.體重雖降，但體脂肪卻頑強附著。 【打造專屬自己的減重計畫】 Step1算出每天所應攝取的新陳代謝熱量 Step2在合理範圍內設定減肥計畫 Step3在生活中落實減少熱量本書特色 賣點1：不聽坊間旁門左道，也能量身打造專屬自己的減肥計畫！ 透過計算出自己一天所需總熱量，設定理想體重目標，以及如何在生活中減少熱量等三步驟中，規劃出自己的減肥計畫表，不必按照坊間流傳的激烈節食減肥法，也能瘦得健康又輕鬆！ 賣點2：破除減重迷思，甩脂其實很簡單！ 「胖子一定怕熱嗎？」、「睡前吃東西一定會變胖嗎？」、「減肥一定不能吃甜食嗎？」……作者囊括大眾對減肥的錯誤觀念予以導正，唯有具備正確的減重知識，才不會瘦了身材卻失了健康！ 賣點3：「花小錢」、「省時間」、「簡單做」、「豐盛吃」，減肥也能很享受！ 誰說減肥一定要瘋狂節食、飲食克難，不吃澱粉又避開肉類？作者教你花少少的錢與時間，輕鬆打造簡單易做的低卡輕食套餐，包含沙拉、湯品、主菜、果汁等，任選2~3道自由搭配，並在每道料理中規劃不同食材來做代換，增加口感趣味性，卻熱量不升。此外，作者還教你不必忍耐長時間的飢餓空腹感，讓你在豐盛的低卡套餐中分時段享用，隨心所欲地大啖美食。
商品規格
| 商品名 / | 怎麼吃都能瘦！花小錢就能做的美人低卡輕食 (電子書) |
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| 簡介 / | 怎麼吃都能瘦！花小錢就能做的美人低卡輕食 (電子書)： 花小錢享盛餐，也能激速甩脂！ 懶人也會做的省錢、省時、低卡個人減肥套餐， 不花百元鈔，讓你輕鬆做、不 |
| 誠品26碼 / | 2682703629009 |
| 頁數 / | 180 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 級別 / | N:無 |
| 檔案格式 / | PDF(59MB) |
| 檔案匯出格式 / | Adobe DRM |
最佳賣點
最佳賣點 : 花小錢享盛餐，也能激速甩脂！
懶人也會做的省錢、省時、低卡個人減肥套餐，
不花百元鈔，讓你輕鬆做、不停吃、快速享瘦！
不當的瘦身方式，讓你失了健康又復胖，
其實減肥也可以腫了荷包、瘦了身材！
＊如果你有以下情況，請快翻開本書：
1.減餐又少量，瘦得快，復胖也快。
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