喚醒內在的觀音:不跟痛苦糾纏,自在安心的歸零練習 (電子書)

電子書喚醒內在的觀音:不跟痛苦糾纏,自在安心的歸零練習 (電子書)

出版日期:
2026/07/31
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★用願力超越業力!作者持咒100萬遍六字大明咒寫下的願力之作。

★楊定一、曾寶儀、林芝安、周介偉、若崴法師、鍾明秋——感動推薦

★【特別收錄】 安度一切難關的「五字訣」實修練習。

你認識真正的觀音嗎?
你願成為自己的觀音,接住生命中的一切嗎?

真正的觀音,真正的靈性,是回到零。
生命最大的福

內容簡介

★用願力超越業力!作者持咒100萬遍六字大明咒寫下的願力之作。

★楊定一、曾寶儀、林芝安、周介偉、若崴法師、鍾明秋——感動推薦

★【特別收錄】 安度一切難關的「五字訣」實修練習。

你認識真正的觀音嗎?
你願成為自己的觀音,接住生命中的一切嗎?

真正的觀音,真正的靈性,是回到零。
生命最大的福分,是我們內在有一個可以歸零的所在。
當撞擊襲來,最大的療癒能量、最好的保護,其實就在自己身上。

◇◇◇

觀音八大心法 ╳ 五封回信
喚醒你的內在觀音

作者黃淑文以持誦100萬遍六字大明咒的宏大願力,從自身經歷出發,坦露年少的口吃、青春的情傷、陪伴父母臨終的遺憾與圓滿,以及西藏旅程中萌生的願力等,分享自己如何一次次從痛苦中鬆手,回到內心安穩而清明的所在,也逐漸領悟:真正的觀音,不只在我們仰望之處,更在每個人心中。

本書透過真摯動人的故事、觀音的心法和五封回信,以及可以落實於日常的練習,帶領我們停止內耗,不再與痛苦拉扯;在生命的每一次起伏之中,學會自癒、臣服、接納、歸零、放下與隨緣,喚回本自具足的慈悲、平靜與力量。


‧一本為受傷的靈魂而寫的告解、禱告和療癒的書。——楊定一
‧一部將生命淬煉轉化為實踐智慧的覺醒之書。——若崴法師
‧一本往內走,讓自己無懼、無憾、無悔的書。——鍾明秋
‧深刻的生命故事,將觀音法門梳理得簡潔清澈。——林芝安

相傳觀世音菩薩因為不忍眾生之苦,落下兩滴眼淚,一滴化現為綠度母,一滴化現為白度母。

淑文以11萬個大禮拜,書寫《所有相遇,都是靈魂的思念》獻給綠度母;再以10萬個大禮拜,書寫《只為途中與你相遇》獻給白度母。
寫完觀世音的兩滴眼淚後,淑文以持誦100萬遍六字大明咒的願力,為觀世音菩薩書寫《喚醒內在的觀音》。
三本著作合起來,即「觀音三部曲」的圓滿之作,希望讀者能藉由觀音法門,更認識一尊菩薩,得生死自在,身心解脫。

◆金句摘錄

‧有光射進心裡,你才會看見內在的塵埃。
‧不管你遇到多麼糟糕的事,都只是因緣和合短暫的波動現象。痛苦會消失,快樂當然也不會長久。
‧斬斷不必要的糾結,會創造出新的空間。
‧所謂的信仰,就是相信自己有一顆「本自俱足」、「本自光明」的自性清淨心。
‧真正的加持,是你內在的改變和成長。
‧原來,修心的第一個功課,正是覺察,覺察內在的念頭。然後,好好地如實生活。
‧該來的,都會來。一定有什麼需要學習,這個痛苦和災難才會發生。
‧當一個人內心清清楚楚,外在的境遇自然就明白,不管在生命哪一時刻離開,自然不會留下遺憾。
‧把上一代的美好,活在自己身上,同時也活給下一代看,這就是最好的傳承,也是父母留給我們最珍貴的寶藏。
‧改變生活的習性,用好的習慣去打破它、取代它。
‧真正的佛,指的是佛性;佛法,講的是心的覺悟。
‧拜觀音,其實就是回到內在的靈性,憶起我們和觀音有共同的靈性和真心。
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產品目錄

各界推薦

自序 為什麼要寫這本書?
愛過了,才知道自己是誰。一段以真心印證真心的旅程。

序曲 我和觀世音菩薩的因緣
從一時乍現的奇蹟,到無時不在的幸福。

第一卷 喚醒內在的觀音

觀音心法一:自癒
創造一個內在的空間,讓自己休息、修復,喚醒自癒的本能。

觀音心法二:臣服
所有的撞擊,是為了敲碎你的執著,學習真正的謙卑臣服。

觀音心法三:接納
該來的,都會來。學到你該學的,心清淨,磨難就消失。

觀音心法四:歸零
接納自己的黑暗與陰影,挫折來時,心雖然會痛,但你不會被擊倒。

觀音心法五:放下
記憶,是一種波動狀態,更新記憶內在的程式,你是自己人生的創造者。

觀音心法六:愛自己
喜歡自己,成為你想成為的樣子。

觀音心法七:隨緣
隨緣自由來去,內在的本質不變,別人傷害不了你。

觀音心法八:自在
再大的痛苦都會過去,一切都只是因緣和合。

第二卷 三十年後,觀世音給我的回信

第一封:懺悔與原諒
當我無法原諒別人時,我知道自己很生氣;
當別人無法原諒我時,我知道自己很難過;
當我無法原諒自己時,我知道自己很後悔。

第二封:聆聽與溝通
穩住自己,聽自己怎麼說;
將心比心,聽別人怎麼說;
回到本源,聽靈性怎麼說。

第三封:你,是自己所親證的一切
你的一切,就是你所深信的一切,自然變現的。

第四封:觀音心咒,度一切苦厄
一百萬遍六字大明咒的祝福:
心無罣礙,無有恐怖,遠離顛倒夢想。
能除一切苦,真實不虛。

第五封:和觀音的一滴眼淚相遇
不要輕忽那一剎那,撞擊到深處的真心,
即使只是一滴微不足道的眼淚。
回到真心,一真一切真。以心印心,生命不會辜負你。

實修練習
記住地、水、火、風、空五字口訣,安然度過一切難關。

致謝

作者介紹

黃淑文
心靈繪畫老師、色彩諮詢師、YAI國際靜心引導老師,並為部落客百傑「文學創藝類」金牌獎得主。
臺南人,臺灣師範大學地理系畢業,任職國中教師七年,被形容為「叛逆學生最愛的老師」,作品獲臺灣創造思考教學優異獎。因為養育兩個孩子,重拾當作家的夢想,二〇〇五年辭去教職,成為專職作家。
二〇一三年,帶著二十年前任教時,保留當年學生十四歲時所繪的櫻木花道插畫,到監獄探視該生後,發願終身擔任受刑人的老師。
喜歡西藏,身體力行,在西藏薩嘎達瓦佛月,親自到釋迦牟尼佛前,用大禮拜環繞大昭寺八廓街一圈。以完成十一萬個大禮拜,書寫《所有相遇,都是靈魂的思念》;以完成十萬個大禮拜、十萬個百字明咒、一百零八個花葉曼陀羅,書寫《只為途中與你相遇》。兩本西藏小說,皆為博客來年度暢銷書。
教育部國家圖書館評《所有相遇,都是靈魂的思念》為「透過文字療癒心靈,是激勵讀者靈性成長的小說」。
二〇二六年,以持誦一百萬遍觀音心咒「嗡嘛呢唄美吽」,書寫《喚醒內在的觀音》,以親身經歷,印證生命的奇蹟與蛻變。
常有人說,讀淑文的書,就如她牽著我們的手,和她一起走過生命的巡禮;淑文的文字,就如她的人,質樸溫暖,真誠坦白。
著有《喚醒內在的觀音》、《只為途中與你相遇》、《太陽與生命之樹:愛的覺醒之旅》、《所有相遇,都是靈魂的思念》、《人生難免會有傷》、《在愛裡活著》、《媽媽做自己,孩子就能做自己》、《最長的辭職信》、《趁著年輕去流浪》(雲門流浪者計畫)、《骷顱與金鎖:魏海敏的戲與人生》、《媽媽的讀心術》。其著作文稿,多篇被編入大學和高中國文教科書,作為生命教育與自我探索的讀本。
作品集結於《桂花樹網誌》和《康健雜誌》網站(名家觀點專欄),並在社區開設心靈色彩工作坊和佛經分享課程。

臉書粉絲專頁:黃淑文心靈書房
Podcast:黃淑文心靈書房
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Instagram:suewen_huang
Threads:suewen_huang
YouTube:黃淑文

規格

誠品貨碼 / 2683198899007
ISBN13 / 9789861759029
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789861759012
頁數 / 28
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(4MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀

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