喚醒內在的觀音: 不跟痛苦糾纏, 自在安心的歸零練習 (限量作者親簽贈品版)

喚醒內在的觀音: 不跟痛苦糾纏, 自在安心的歸零練習 (限量作者親簽贈品版)

出版日期:
2026/07/31
79
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★網書限量!作者親簽觀音心法50款金句(隨機出貨)+燙金大明咒祝福明信片
特選棉絮紙扉頁,由作者親筆寫下給讀者的心意與金句。
「嗡嘛呢唄美吽」燙金設計明信片,乘載100萬遍六字大明咒祝福,能除一切苦,度一切苦厄。
.尺寸:W14.8*H10.5cm
.規格:光感象牙/燙金單面印刷/隨書上收縮膜

內容簡介

【本書特色】
★用願力超越業力!作者持咒100萬遍六字大明咒寫下的願力之作。

★楊定一、曾寶儀、林芝安、周介偉、若崴法師、鍾明秋——感動推薦

★【特別收錄】 安度一切難關的「五字訣」實修練習。


【內容簡介】
你認識真正的觀音嗎?
你願成為自己的觀音,接住生命中的一切嗎?

真正的觀音,真正的靈性,是回到零。
生命最大的福分,是我們內在有一個可以歸零的所在。
當撞擊襲來,最大的療癒能量、最好的保護,其實就在自己身上。

◇◇◇

觀音八大心法 ╳ 五封回信
喚醒你的內在觀音

作者黃淑文以持誦100萬遍六字大明咒的宏大願力,從自身經歷出發,坦露年少的口吃、青春的情傷、陪伴父母臨終的遺憾與圓滿,以及西藏旅程中萌生的願力等,分享自己如何一次次從痛苦中鬆手,回到內心安穩而清明的所在,也逐漸領悟:真正的觀音,不只在我們仰望之處,更在每個人心中。

本書透過真摯動人的故事、觀音的心法和五封回信,以及可以落實於日常的練習,帶領我們停止內耗,不再與痛苦拉扯;在生命的每一次起伏之中,學會自癒、臣服、接納、歸零、放下與隨緣,喚回本自具足的慈悲、平靜與力量。


‧一本為受傷的靈魂而寫的告解、禱告和療癒的書。——楊定一
‧一部將生命淬煉轉化為實踐智慧的覺醒之書。——若崴法師
‧一本往內走,讓自己無懼、無憾、無悔的書。——鍾明秋
‧深刻的生命故事,將觀音法門梳理得簡潔清澈。——林芝安

相傳觀世音菩薩因為不忍眾生之苦,落下兩滴眼淚,一滴化現為綠度母,一滴化現為白度母。

淑文以11萬個大禮拜,書寫《所有相遇,都是靈魂的思念》獻給綠度母;再以10萬個大禮拜,書寫《只為途中與你相遇》獻給白度母。
寫完觀世音的兩滴眼淚後,淑文以持誦100萬遍六字大明咒的願力,為觀世音菩薩書寫《喚醒內在的觀音》。
三本著作合起來,即「觀音三部曲」的圓滿之作,希望讀者能藉由觀音法門,更認識一尊菩薩,得生死自在,身心解脫。

◆金句摘錄

‧有光射進心裡,你才會看見內在的塵埃。
‧不管你遇到多麼糟糕的事,都只是因緣和合短暫的波動現象。痛苦會消失,快樂當然也不會長久。
‧斬斷不必要的糾結,會創造出新的空間。
‧所謂的信仰,就是相信自己有一顆「本自俱足」、「本自光明」的自性清淨心。
‧真正的加持,是你內在的改變和成長。
‧原來,修心的第一個功課,正是覺察,覺察內在的念頭。然後,好好地如實生活。
‧該來的,都會來。一定有什麼需要學習,這個痛苦和災難才會發生。
‧當一個人內心清清楚楚,外在的境遇自然就明白,不管在生命哪一時刻離開,自然不會留下遺憾。
‧把上一代的美好,活在自己身上,同時也活給下一代看,這就是最好的傳承,也是父母留給我們最珍貴的寶藏。
‧改變生活的習性,用好的習慣去打破它、取代它。
‧真正的佛,指的是佛性;佛法,講的是心的覺悟。
‧拜觀音,其實就是回到內在的靈性,憶起我們和觀音有共同的靈性和真心。

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產品目錄

各界推薦 自序 為什麼要寫這本書? 愛過了,才知道自己是誰。一段以真心印證真心的旅程。 序曲 我和觀世音菩薩的因緣 從一時乍現的奇蹟,到無時不在的幸福。 第一卷 喚醒內在的觀音 觀音心法一:自癒 創造一個內在的空間,讓自己休息、修復,喚醒自癒的本能。 觀音心法二:臣服 所有的撞擊,是為了敲碎你的執著,學習真正的謙卑臣服。 觀音心法三:接納 該來的,都會來。學到你該學的,心清淨,磨難就消失。 觀音心法四:歸零 接納自己的黑暗與陰影,挫折來時,心雖然會痛,但你不會被擊倒。 觀音心法五:放下 記憶,是一種波動狀態,更新記憶內在的程式,你是自己人生的創造者。 觀音心法六:愛自己 喜歡自己,成為你想成為的樣子。 觀音心法七:隨緣 隨緣自由來去,內在的本質不變,別人傷害不了你。 觀音心法八:自在 再大的痛苦都會過去,一切都只是因緣和合。 第二卷 三十年後,觀世音給我的回信 第一封:懺悔與原諒 當我無法原諒別人時,我知道自己很生氣; 當別人無法原諒我時,我知道自己很難過; 當我無法原諒自己時,我知道自己很後悔。 第二封:聆聽與溝通 穩住自己,聽自己怎麼說; 將心比心,聽別人怎麼說; 回到本源,聽靈性怎麼說。 第三封:你,是自己所親證的一切 你的一切,就是你所深信的一切,自然變現的。 第四封:觀音心咒,度一切苦厄 一百萬遍六字大明咒的祝福: 心無罣礙,無有恐怖,遠離顛倒夢想。 能除一切苦,真實不虛。 第五封:和觀音的一滴眼淚相遇 不要輕忽那一剎那,撞擊到深處的真心, 即使只是一滴微不足道的眼淚。 回到真心,一真一切真。以心印心,生命不會辜負你。 實修練習 記住地、水、火、風、空五字口訣,安然度過一切難關。 致謝

各界推薦

這是一本為受傷的靈魂而寫的告解、禱告和療癒的書。 黃淑文女士用她個人的生命課題與感情創傷為窗口,透過觀音慈悲的生命場,勇敢釋放內心的結,並分享自己多年的學習和體會。 祝福在人生流浪痛苦的朋友,都能找回自己,找回渴望已久的寧靜與平安。 ——全部生命系列作者、長庚生技董事長/楊定一 本書是一部將生命淬煉轉化為實踐智慧的覺醒之書。 作者淑文以個人生命史為文本,透過深刻的內省與叩問,為讀者建構出一面澄澈的觀照之鏡,協助個體在破碎的日常秩序中,重新指認並重塑自我生命的輪廓。 書中核心論述兼具溫和筆觸與結構震撼:將傳統觀音信仰的「聞聲救苦」,轉譯為現代語彙中「自他不二、同心同體」的量子共振。這項機制並非上對下的施捨,而是內在心靈的根本質變。 作者提出清晰的實踐路徑:面對內在荒蕪與痛楚時,主體須先以一體之心接納自身不完美,完成「成為自己觀音」的自我療癒;進而將此同理心延伸至客體,「成為他人觀音」。 本書兼具理論與實踐價值,是當代高壓社會中不可多得的心靈指南。 ——千佛山慈善基金會總幹事/若崴法師 這是一本往內走,讓自己無懼、無憾、無悔的書。 看到作者黃淑文的書名《喚醒內在的觀音》映入眼簾時,即有種久別重逢的激動與欣喜,共鳴感油然而生。 作者談到「真正的自己,不是外在的肉體,而是內在的靈性」,對此深有同感。 我們常被事情所困或事與願違而煩惱不已,卻忽略一切外境,皆是自己內心所顯現。我們要學習不被外物所役,才能做真正的主人。 作者提到「因緣是一種生滅法」。快樂時隨緣,痛苦時也隨緣,隨它來也隨它去,懂得隨緣,就能自在、安住。 值得一提的是,作者提供了很多的經驗和受用的方法,以及親身體驗的觀音法門,相信可以幫助讀者喚醒內在的觀音,回到輕鬆、自在、有愛的每個當下。 ——法鼓山人文社會基金會祕書長/鍾明秋 讀完後,內心充滿歡喜及感動,我在字裡行間感受到淑文創作過程中,想必經歷了難以言說的種種挑戰。她很勇敢,端出一個個既清晰又深刻的生命故事,為我們演繹佛法要義,將觀音法門梳理得簡潔清澈,甚至從身心靈的角度進行整合與釋疑。 我主觀認為,這是淑文潛修多年的祕笈心法了。文字威力餘波盪漾,閱畢數天後,我做了奇特的夢,驚醒後,意識連結到一本影響我頗深的書,楊定一博士的《奇蹟》,我霎時明白,原來,淑文在一連串的生命考驗中,把自己交給更大的智慧,回歸本心,終究活成了經典。 ——天下生活(康健)出版前總編輯/林芝安

作者介紹

【作者簡介】
黃淑文
心靈繪畫老師、色彩諮詢師、YAI國際靜心引導老師,並為部落客百傑「文學創藝類」金牌獎得主。
臺南人,臺灣師範大學地理系畢業,任職國中教師七年,被形容為「叛逆學生最愛的老師」,作品獲臺灣創造思考教學優異獎。因為養育兩個孩子,重拾當作家的夢想,二〇〇五年辭去教職,成為專職作家。
二〇一三年,帶著二十年前任教時,保留當年學生十四歲時所繪的櫻木花道插畫,到監獄探視該生後,發願終身擔任受刑人的老師。
喜歡西藏,身體力行,在西藏薩嘎達瓦佛月,親自到釋迦牟尼佛前,用大禮拜環繞大昭寺八廓街一圈。以完成十一萬個大禮拜,書寫《所有相遇,都是靈魂的思念》;以完成十萬個大禮拜、十萬個百字明咒、一百零八個花葉曼陀羅,書寫《只為途中與你相遇》。兩本西藏小說,皆為博客來年度暢銷書。
教育部國家圖書館評《所有相遇,都是靈魂的思念》為「透過文字療癒心靈,是激勵讀者靈性成長的小說」。
二〇二六年,以持誦一百萬遍觀音心咒「嗡嘛呢唄美吽」,書寫《喚醒內在的觀音》,以親身經歷,印證生命的奇蹟與蛻變。
常有人說,讀淑文的書,就如她牽著我們的手,和她一起走過生命的巡禮;淑文的文字,就如她的人,質樸溫暖,真誠坦白。
著有《喚醒內在的觀音》、《只為途中與你相遇》、《太陽與生命之樹:愛的覺醒之旅》、《所有相遇,都是靈魂的思念》、《人生難免會有傷》、《在愛裡活著》、《媽媽做自己,孩子就能做自己》、《最長的辭職信》、《趁著年輕去流浪》(雲門流浪者計畫)、《骷顱與金鎖:魏海敏的戲與人生》、《媽媽的讀心術》。其著作文稿,多篇被編入大學和高中國文教科書,作為生命教育與自我探索的讀本。
作品集結於《桂花樹網誌》和《康健雜誌》網站(名家觀點專欄),並在社區開設心靈色彩工作坊和佛經分享課程。

臉書粉絲專頁:黃淑文心靈書房
Podcast:黃淑文心靈書房
臉書社團:黃淑文的心靈課程
Instagram:suewen_huang
Threads:suewen_huang
YouTube:黃淑文

規格

誠品貨碼 / 2683186598004
ISBN13 /
ISBN10 /
EAN貨碼 / 2026080117504
頁數 / 368
裝訂 / P:平裝
語言 / 1:中文/繁體
尺寸 / 20.8X14.8CM
級別 / N:無

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