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當鑽牛角尖遇到四象限,
讓繁雜的事情變得有序且有趣,
把所有事情都變成好事。
★「如果遇事容易鑽牛角尖,試試四象限的思考方式,它可以幫助你有效釐清思緒,理順生活,令你從一團亂麻走向神清氣爽。」女性成長導師 張萌
「我是一個用肉身穿越道理,去告訴讀者我的感受和體驗的寫作者。我的讀者可能因為我的經歷,少
讓繁雜的事情變得有序且有趣,
把所有事情都變成好事。
★「如果遇事容易鑽牛角尖,試試四象限的思考方式,它可以幫助你有效釐清思緒,理順生活,令你從一團亂麻走向神清氣爽。」女性成長導師 張萌
「我是一個用肉身穿越道理,去告訴讀者我的感受和體驗的寫作者。我的讀者可能因為我的經歷,少
內容簡介
當鑽牛角尖遇到四象限,
讓繁雜的事情變得有序且有趣,
把所有事情都變成好事。
★「如果遇事容易鑽牛角尖,試試四象限的思考方式,它可以幫助你有效釐清思緒,理順生活,令你從一團亂麻走向神清氣爽。」女性成長導師 張萌
「我是一個用肉身穿越道理,去告訴讀者我的感受和體驗的寫作者。我的讀者可能因為我的經歷,少走我曾經走過的彎路,體會到我相見恨晚的行動給生活帶來的幫助。在研究四象限的過程中,我發現人生短暫,要抓大放小;有局限住你的想法,也有放飛你的念頭,不要被困住。」梁爽
成年人的生活中沒有「容易」兩字,而一個人不快樂的原因往往來自於焦慮、想太多。身為四象限控的梁爽將這項思考分析工具運用於職場、生活、情緒、人際關係上,頓時豁然開朗,不僅視野更開闊、身心更健康,也找回了人生掌控權與幸福感。
成事四象限:把事情拆分為「事」和「情」,事多不壓身。
精力管理四象限:想要狀態好、身體好,請管住嘴,邁開腿。
人際四象限:設置緩衝區,做令自己舒服的事。
職場內耗四象限:拿得起,放得下,讓內耗最小化。
躺卷四象限:用功勞說話,用數據量化,放過自己。
鬆弛感四象限:把忍受變成享受,把線性變成複利。
讓繁雜的事情變得有序且有趣,
把所有事情都變成好事。
★「如果遇事容易鑽牛角尖,試試四象限的思考方式,它可以幫助你有效釐清思緒,理順生活,令你從一團亂麻走向神清氣爽。」女性成長導師 張萌
「我是一個用肉身穿越道理,去告訴讀者我的感受和體驗的寫作者。我的讀者可能因為我的經歷,少走我曾經走過的彎路,體會到我相見恨晚的行動給生活帶來的幫助。在研究四象限的過程中,我發現人生短暫,要抓大放小;有局限住你的想法,也有放飛你的念頭,不要被困住。」梁爽
成年人的生活中沒有「容易」兩字,而一個人不快樂的原因往往來自於焦慮、想太多。身為四象限控的梁爽將這項思考分析工具運用於職場、生活、情緒、人際關係上,頓時豁然開朗,不僅視野更開闊、身心更健康,也找回了人生掌控權與幸福感。
成事四象限:把事情拆分為「事」和「情」,事多不壓身。
精力管理四象限:想要狀態好、身體好,請管住嘴,邁開腿。
人際四象限:設置緩衝區,做令自己舒服的事。
職場內耗四象限:拿得起,放得下,讓內耗最小化。
躺卷四象限:用功勞說話,用數據量化,放過自己。
鬆弛感四象限:把忍受變成享受,把線性變成複利。
產品目錄
第一章 通透青年的自我管理
01 筆記四宮格:看書多少無所謂,筆記必須高配
02 讀書四象限:默默刷新讀書方式,然後驚豔所有人
03 成事四象限:做一個「事多不壓身」的成年人
04 日程管理四宮格:你珍惜自己的一天,就是珍愛自己的一生
05 精力管理四象限:管住嘴、邁開腿,做「三好」成年人
06 保養四宮格:做一個臟腑健康的成年人
07 躺卷四象限:做人要通透,該躺時躺,該卷時卷
第二章 令人內耗的關係,盡快斷捨離
01 快樂四象限:如何做一個快樂的人
02 情感四宮格:保持心理健康,方能抵擋萬難
03 情商四象限:高情商是一種優勢
04 人際四象限:令人內耗的關係,盡快斷捨離
05 破立四象限:遇事最有水準的處理邏輯
06 身心四象限:從身心俱疲到身心輕盈
第三章 把日子過出鬆弛感
01 當媽四象限:當個輕鬆媽,養個省心孩子
02 疏肝四象限:為什麼我們總是堅持「我對你錯」
03 職場內耗四象限:拿得起,放得下,讓內耗最小化
04 省時四象限:時間管理,是心酸的浪漫
05 鬆弛感四象限:不為了過得輕鬆些,活著是為了什麼?
06 心定四象限:在不確定的世界裡,先搞定再心定
第四章 把所有事,都變成好事
01 省錢四象限:有時候省錢,比浪費更可怕
02 收支四象限:千萬別當賺辛苦錢、花冤枉錢的冤大頭
03 想到做到四象限:積極「狠人」們,如何想到又做到
04 肯恩‧威爾伯四象限:我們要努力,也要會選擇
05 命運四象限:好的自我養成,會讓你發光
06 意難平四象限:把所有事,都變成好事
01 筆記四宮格:看書多少無所謂,筆記必須高配
02 讀書四象限:默默刷新讀書方式,然後驚豔所有人
03 成事四象限:做一個「事多不壓身」的成年人
04 日程管理四宮格:你珍惜自己的一天,就是珍愛自己的一生
05 精力管理四象限:管住嘴、邁開腿,做「三好」成年人
06 保養四宮格:做一個臟腑健康的成年人
07 躺卷四象限:做人要通透,該躺時躺,該卷時卷
第二章 令人內耗的關係,盡快斷捨離
01 快樂四象限:如何做一個快樂的人
02 情感四宮格:保持心理健康,方能抵擋萬難
03 情商四象限:高情商是一種優勢
04 人際四象限:令人內耗的關係,盡快斷捨離
05 破立四象限:遇事最有水準的處理邏輯
06 身心四象限:從身心俱疲到身心輕盈
第三章 把日子過出鬆弛感
01 當媽四象限:當個輕鬆媽,養個省心孩子
02 疏肝四象限:為什麼我們總是堅持「我對你錯」
03 職場內耗四象限:拿得起,放得下,讓內耗最小化
04 省時四象限:時間管理,是心酸的浪漫
05 鬆弛感四象限:不為了過得輕鬆些,活著是為了什麼?
06 心定四象限:在不確定的世界裡,先搞定再心定
第四章 把所有事,都變成好事
01 省錢四象限:有時候省錢,比浪費更可怕
02 收支四象限:千萬別當賺辛苦錢、花冤枉錢的冤大頭
03 想到做到四象限:積極「狠人」們,如何想到又做到
04 肯恩‧威爾伯四象限:我們要努力,也要會選擇
05 命運四象限:好的自我養成,會讓你發光
06 意難平四象限:把所有事,都變成好事
作者介紹
梁爽
理性天蠍女,文字犀利有趣,專治各種彆扭、偏執、拎不清和玻璃心,點燃你自律的心。
喜歡掌控感,熱愛計劃,沉迷於手帳。
著有《當你又忙又美,何懼患得患失》、《當你自律自控,才能又美又爽》、《低內耗的人,更輕盈》、《你怎樣過一天,就怎樣過一生》、《把自己重養一遍》等暢銷書。
理性天蠍女,文字犀利有趣,專治各種彆扭、偏執、拎不清和玻璃心,點燃你自律的心。
喜歡掌控感,熱愛計劃,沉迷於手帳。
著有《當你又忙又美,何懼患得患失》、《當你自律自控,才能又美又爽》、《低內耗的人,更輕盈》、《你怎樣過一天,就怎樣過一生》、《把自己重養一遍》等暢銷書。
規格
誠品貨碼 / 2682879492001
ISBN13 / 9786264193740
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9786264193665
頁數 / 329
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(9MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
退貨說明
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- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
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- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
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- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
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