健身、減重必讀人體操作手冊 (電子書) | 誠品線上

健身、減重必讀人體操作手冊 (電子書)

內容簡介

內容簡介 ╲系列作品累計銷售破100萬本！╱醫學書監修破百冊、現役內科醫師親自指導──堪稱現代必備的正確健康知識典籍！【本書特色】◎內科✕糖尿病專科✕整合醫學醫師與中醫師資格日本名醫工藤孝文指導，專業可靠！◎每頁配合專業插畫家繪製簡明人體插圖，身體機制一目了然，絕無教科書艱澀苦悶！◎非人體機能依序平鋪直述，而是以有趣的疑問及功能為題進行解說，精彩絕倫！╲身為現代人，不可不知的＿＿＿！你了解＿＿＿嗎？╱空格可能是「虛擬貨幣」、「國際情勢」、「人際心理學」……這般發人深省的句型，是否每每讀到都令人正色呢？身處現代，新知識不停歇地推陳出新，而現代人也總是對此應接不暇、疲於奔命。與此同時，空格是否可以填上「你的身體」呢？你關心過身體變化，知道什麼正常什麼又不正常嗎？是時候關心最重要的「身體」了！▲每天大約落髮100根▲頭髮汰舊換新週期稱為毛髮生長週期，分為生長期、衰退期、休止期。生長期的毛根裡，毛囊乳突活化促使毛基質細胞分裂，並生成名為角蛋白的蛋白質，然後製造出新的毛髮。頭髮的生長速度為平均1個月長1公分左右。健康頭髮的生長週期約為3～6年。︙▲肝臟是人體最賣力工作的器官▲肝臟重量約1～1.5㎏，是人體最大的內臟。具有生成膽汁、排除有害物質等500多種功用，其中最重要的是處理攝取後的營養素。碳水化合物在小腸分解後，肝臟會進一步將其分解成作為能量的葡萄糖並釋放至血液。多餘的葡萄糖轉化成肝醣後，便會儲存在肝臟裡。此外，肝臟會將分解和合成蛋白質時產生的氨等有害物質轉化成尿素並釋放至血液中，再經由腎臟製造成尿液後排出體外。︙▲自律神經是心理的油門和煞車▲自律神經24小時持續控制內臟和代謝等身體功能，分為促使身心活躍旺盛的交感神經，以及促使身心休息放鬆的副交感神經。交感神經的功用如同油門，副交感神經則如同煞車，身心狀態根據各自的作用而產生變化。︙從出生到死亡，人類一輩子與自己的身體相伴，只要充分了解自己的身體，我們便能更輕鬆地面對自己。翻開本書，開啟你的認識身體之旅吧！

作者介紹

作者介紹 內科醫師、糖尿病專科醫師、整合醫療醫師、中醫師。日本內科學會、日本糖尿病學會、日本高血壓學會、日本肥胖學會、日本東洋醫學學會、日本抗衰老醫學會、日本女性醫學學會、小兒慢性疾病指定醫師。福岡大學醫學院畢業後，前往愛爾蘭、澳洲留學。目前以福岡縣三山市工藤內科院長的身分致力於地區醫療。參與NHK「あさイチ」、日本電視台「世界一受けたい授業」等電視節目的演出。撰寫和監督編修的書籍多達上百冊，其中不少書籍榮登亞馬遜暢銷排行榜。

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : ╲系列作品累計銷售破100萬本！╱
醫學書監修破百冊、現役內科醫師親自指導──
堪稱現代必備的正確健康知識典籍！

【本書特色】
◎內科✕糖尿病專科✕整合醫學醫師與中醫師資格日本名醫工藤孝文指導，專業可靠！
◎每頁配合專業插畫家繪製簡明人體插圖，身體機制一目了然，絕無教科書艱澀苦悶！
◎非人體機能