

數量
95
225213
此商品享ShopBack 0.5%回饋;不適用於誠品分潤計劃、美安等現金回饋機制
好吃又讓腸胃順暢!日本減重專家工藤孝文教你如何瘦小腹!
食用豆渣優格,就能增加益生菌、纖瘦菌,讓腸道非常順暢!在電視上蔚為話題!腰圍減32cm,100cm→68cm
擅用膳食纖維、益生菌,不需忍耐不吃或刻意控制食量,也能成功!
成功率高達99.2%的減重門診醫師,親身實踐的所有秘笈,本書完全傾囊相
食用豆渣優格,就能增加益生菌、纖瘦菌,讓腸道非常順暢!在電視上蔚為話題!腰圍減32cm,100cm→68cm
擅用膳食纖維、益生菌,不需忍耐不吃或刻意控制食量,也能成功!
成功率高達99.2%的減重門診醫師,親身實踐的所有秘笈,本書完全傾囊相
內容簡介
好吃又讓腸胃順暢!日本減重專家工藤孝文教你如何瘦小腹!
食用豆渣優格,就能增加益生菌、纖瘦菌,讓腸道非常順暢!在電視上蔚為話題!腰圍減32cm,100cm→68cm
擅用膳食纖維、益生菌,不需忍耐不吃或刻意控制食量,也能成功!
成功率高達99.2%的減重門診醫師,親身實踐的所有秘笈,本書完全傾囊相授!
來減重門診問診的人,都會說是自己「運動不足」或「原本就是肥胖體質」。不過,這是重大的錯誤想法,那只是藉口而已。遭遇饑荒的人,有肥胖的嗎?所以會變胖,其實很單純,就是因為進食過量而已。
只要調整飲食生活,度過增加「瘦身賀爾蒙」和「纖瘦菌」的生活,任何人都能變瘦。一旦變瘦,心情會變得積極正向,也能改善身體的不適,身心同時都能變健康。而且,你的人生將從此改變。
食用豆渣優格,就能增加益生菌、纖瘦菌,讓腸道非常順暢!在電視上蔚為話題!腰圍減32cm,100cm→68cm
擅用膳食纖維、益生菌,不需忍耐不吃或刻意控制食量,也能成功!
成功率高達99.2%的減重門診醫師,親身實踐的所有秘笈,本書完全傾囊相授!
來減重門診問診的人,都會說是自己「運動不足」或「原本就是肥胖體質」。不過,這是重大的錯誤想法,那只是藉口而已。遭遇饑荒的人,有肥胖的嗎?所以會變胖,其實很單純,就是因為進食過量而已。
只要調整飲食生活,度過增加「瘦身賀爾蒙」和「纖瘦菌」的生活,任何人都能變瘦。一旦變瘦,心情會變得積極正向,也能改善身體的不適,身心同時都能變健康。而且,你的人生將從此改變。
作者介紹
工藤孝文
福岡大學醫學院畢業後,前往愛爾蘭、澳洲留學。歸國後,曾在大學附設醫院、社區基層醫院工作過,目前在福岡縣三山(みやま)市的工藤內科,進行社區一流。專門治療糖尿病、減重、中醫,曾在NHK「ガッテン!(老師沒教的事)」、日本電視台「世界一受けたい授業(世界最想上的課)」、富士電視台「ホンマでっか!?TV(真的假的!?TV)」等節目中,以減重治療評論家、中醫治療評論家的身分參與演出,經常活躍於各大媒體。同時擔任日本內科學會、日本糖尿病學會、日本肥胖學會、日本抗老化醫學會、日本東洋醫學會、日本女性醫學學會、日本高血壓學會、小兒慢性病指定醫師。
〔烹調〕
堀知佐子(Hori Chisako)
管理營養師、抗老化醫學會正式會員、烹調師、飲食生活顧問、菊之井(股份有限公司)常務董事。曾於京都調理師專科學校執教鞭後,成立コウズホーリー有限公司,以活化食品公司或餐飲店、地方自治團體為目標,為其提供菜單建議或整體飲食生活的指導等。2008年開設以抗老化為主題的法式餐廳。2013年發起培育具有烹調能力的管理營養師機構、烹調指導師協會,持續培育後繼人才。一直以「吃得健康、美味、愉快、美麗」為主題,活躍於各界。
譯者 陳燕華
1968年生於台北市,目前為專職譯者。畢業於日本創價大學教育學系,1993年起從事日文翻譯工作至今,主要翻譯人文科學、健康知識、飲食文化、生活家事等領域書籍。譯有《肌肉排毒瘦身法》、《美食吃飽飽:京都》、《美食吃飽飽:大阪》、《用磅蛋糕模型,52種法式點心輕鬆搞定》、《燃燒系美壓按摩》、《還我窈窕臀操:1次只要3分鐘,搞定臀部健康瘦!》、《想要成功瘦,先戒掉變胖的壞習慣!》、《本島彩帆里推壓按摩棒:10種擊潰脂肪的用法!》等超過30本書籍。
福岡大學醫學院畢業後,前往愛爾蘭、澳洲留學。歸國後,曾在大學附設醫院、社區基層醫院工作過,目前在福岡縣三山(みやま)市的工藤內科,進行社區一流。專門治療糖尿病、減重、中醫,曾在NHK「ガッテン!(老師沒教的事)」、日本電視台「世界一受けたい授業(世界最想上的課)」、富士電視台「ホンマでっか!?TV(真的假的!?TV)」等節目中,以減重治療評論家、中醫治療評論家的身分參與演出,經常活躍於各大媒體。同時擔任日本內科學會、日本糖尿病學會、日本肥胖學會、日本抗老化醫學會、日本東洋醫學會、日本女性醫學學會、日本高血壓學會、小兒慢性病指定醫師。
〔烹調〕
堀知佐子(Hori Chisako)
管理營養師、抗老化醫學會正式會員、烹調師、飲食生活顧問、菊之井(股份有限公司)常務董事。曾於京都調理師專科學校執教鞭後,成立コウズホーリー有限公司,以活化食品公司或餐飲店、地方自治團體為目標,為其提供菜單建議或整體飲食生活的指導等。2008年開設以抗老化為主題的法式餐廳。2013年發起培育具有烹調能力的管理營養師機構、烹調指導師協會,持續培育後繼人才。一直以「吃得健康、美味、愉快、美麗」為主題,活躍於各界。
譯者 陳燕華
1968年生於台北市,目前為專職譯者。畢業於日本創價大學教育學系,1993年起從事日文翻譯工作至今,主要翻譯人文科學、健康知識、飲食文化、生活家事等領域書籍。譯有《肌肉排毒瘦身法》、《美食吃飽飽:京都》、《美食吃飽飽:大阪》、《用磅蛋糕模型,52種法式點心輕鬆搞定》、《燃燒系美壓按摩》、《還我窈窕臀操:1次只要3分鐘,搞定臀部健康瘦!》、《想要成功瘦,先戒掉變胖的壞習慣!》、《本島彩帆里推壓按摩棒:10種擊潰脂肪的用法!》等超過30本書籍。
規格
誠品貨碼 / 2682747909006
ISBN13 / 9789577433343
ISBN10 /
EAN貨碼 /
頁數 / 131
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB版式(93MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB不提供TTS朗讀
退貨說明
退貨須知:
- 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
- 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。
依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:
- 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
- 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
- 報紙、期刊或雜誌。
- 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
- 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
- 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
- 國際航空客運服務。
若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:
- 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
- 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
- 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
- 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送













