好好走向終點線：人生最重要的10個終活練習 (電子書) | 誠品線上

好好走向終點線：人生最重要的10個終活練習 (電子書)

內容簡介

內容簡介 這不是一本告別之書，而是創造豐盛人生的生命指南！終活的意義不在於告別，而在於更好地活在當下。重拾第一天的初心與好奇，預享從容無懼的最後一天。＃打開《好好走向終點線》──學習與準備本書將帶領我們理解死亡、安排死亡，並且從中深刻體會生存的意義。「終活」，是為了抵達生命終點的那一天所做的準備。認知心理學家鍾灼輝，透過自己瀕死所獲得的體悟，闡述生命之無常，但他想告訴我們，死亡帶來的並非只有悲傷，它也可以是一份喚醒，讓我們在健康、健全的此刻，就開始省思生命之寶貴。本書會帶領你實踐十個步驟的終活練習，包括釐清醫療決策、財務狀況，以及學習處理遺囑遺物、安排葬禮等。除了實務，終活更可以幫助釐清自己的想法與情感需求，包括想要怎樣的治療方式、如何度過最後的時光，如何保護重視的人？讓你即使面臨生離死別，也能感到安心自在。終活還可以充實你的身心靈，當體悟到生死有時，就會更有勇氣去追尋真正的嚮往。本書將牽著你的手，帶領你好好走向人生的終點線。【為什麼每個人都需要終活？】⊙ 確保保險足夠支付可能發生的醫療費用，不會造成家人負擔。⊙ 確保最後的治療、喪葬儀式等，是自己期望的方式。⊙ 確保在自己離去後，所愛的人仍能受到保護與照顧。⊙ 確保在有限的生命中，學會珍惜每一天。【10個終活練習】Step 1 預立各種醫療指示Step 2 財產管理Step 3 財務規劃Step 4 檢視保險Step 5 制定遺囑Step 6 殯葬安排Step 7 更新聯絡名單Step 8 物品斷捨離Step 9 實現最終目標Step 10 終活筆記

作者介紹

作者介紹 "鍾灼輝1974年生，天秤座，土生土長的香港人。他是香港大學認知心理學博士、潛意識治療師、犯罪心理學家、心靈類暢銷書作家，亦是前香港警務署高級督察，處理過上百宗意外與自殺的死亡案件。2004年，在紐西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外，從五十層樓高的天空摔落，在瀕死獲救、奇蹟生還後，當時年僅三十歲的他，卻被醫生殘酷地宣布右腳必須截肢才能活下來。不屈服於命運的他，以絕大的生存意志力克服生理劇痛與心理憂鬱症，靠著自己的瀕死經驗與心理專業成功地救回自己。他透過催眠和夢境意念，成功啟動潛意識中強大的自癒力量，從輪椅上重新站起來，扭轉了傷殘的命運。他是華人地區唯一集瀕死經歷、心理學博士和自癒奇蹟於一身的真實案例。他深入探索了瀕死體驗、自我療癒和失智醒悟的祕密，透過從鬼門關邊緣回歸和從不治之症康復的經歷，揭示了逆向思維的奧祕，以及如何從死亡、疾病和犯罪中看到生命的真諦。他結合了心理學和多個靈性領域的專業知識，創造出「潛智識」和「潛醫識」這兩大身心靈成長和健康概念，希望幫助每一個人不必經歷死亡或疾病，就能擁有重大的覺醒與正向人生轉變。他著有七本著作，曾在大中華、星馬、及南韓等地舉辦過百場公益及企業演講，為許多企業領導者和知名人士提供心理和靈性指導，也為需要奇蹟的傷病者提供最及時的身心救援。他的工作對於身心靈健康的推廣和個人成長的促進有著重要的貢獻。在生活上，他是高級品酒師、咖啡達人，也是茶道、香道、書道等多個領域的專家。他曾旅遊四十多個國家，能夠開船、開飛機，是滑雪高手和潛水教練，也曾在射擊比賽中奪金。為了幫助社會走出疫情，他在2023年重新開辦了工作室「心道場」（ZenDen）。透過線上和線下的方式，推廣超覺認知的生活態度，教授活好當下的生活藝術，幫助人們提升心靈，重建自己理想的生活，活出真我。 出版著作：自傳故事《生命迴旋：潛行生死2322天》療癒工具書《做自己最好的醫生I：心藥》療癒工具書《做自己最好的醫生II：自癒》心靈懸疑小說《瀕死I：陰影》心靈懸疑小說《瀕死II：真相》心靈勵志書《我死過，所以知道怎麼活：與死神相遇的11分鐘》【新修訂瀕死經驗應用版】、《最後，我會變成你嗎？》 信箱：[email protected]網頁：www.drbellchung.com臉書：www.facebook.com drbellchung

產品目錄

產品目錄 "自序：當死亡調查官遇上自己的屍體 楔子：認識終活第一部份：死亡心理學你有多害怕死，就有多想活死亡倖存者帶回的訊息做好死亡的心理準備第二部份：終活指南終活的意義與價值終活要做好的十件事【照顧及醫療篇】Step 1. 預立各種醫療指示 【財務策劃及資產篇】Step 2. 財產管理 Step 3. 財務規劃Step 4. 檢視保險 Step 5. 制定遺囑【善終善別篇】Step 6. 殯葬安排Step 7. 更新聯絡名單【無憂生活篇】Step 8. 物品斷捨離Step 9. 實現最終目標Step 10. 終活筆記第三部份：最終醫療方案選擇最終醫療方案的困難維生醫療緩和醫療第四部份：臨終安寧照護斷食善終嗎啡是止痛良藥還是催命毒藥？「惡病質」現象最後的營養補充臨終過程第五部份：善離也善別回家離世最後的五句無悔遺言還能做些什麼嗎？哀傷輔導"

商品規格

最佳賣點

最佳賣點 : 這不是一本告別之書，
而是創造豐盛人生的生命指南！

終活的意義不在於告別，而在於更好地活在當下。
重拾第一天的初心與好奇，預享從容無懼的最後一天。

＃打開《好好走向終點線》──學習與準備
本書將帶領我們理解死亡、安排死亡，
並且從中深刻體會生存的意義。

「終活」，是為了抵達生命終點的那一天所做