潛意識使用指南 II: 潛系統修復 重寫內在設定, 修復潛意識根源
| 作者 | 鍾灼輝 |
|---|---|
| 出版社 | 時報文化出版企業股份有限公司 |
| 商品描述 | 潛意識使用指南 II: 潛系統修復 重寫內在設定, 修復潛意識根源：一套完整可實踐的「情緒改寫系統」！認知心理學博士20年探索與實踐結晶，不只理解情緒，更能介入情緒發生的 |
內容簡介
內容簡介 一套完整可實踐的「情緒改寫系統」！ 認知心理學博士20年探索與實踐結晶， 不只理解情緒，更能介入情緒發生的關鍵一秒！ 這不是一本教你如何變得更自律、更堅強的書。這個世界已經有太多教人如何用力划水的書了。我想寫的，是如何看懂水流的方向，甚至，如何改變那條河的河道。 ──鍾灼輝 看懂自己為什麼會失控，重設你的情緒路徑！ 知道應該好好溝通，情緒一來就口不擇言； 不該再拖延，卻還是把它當作逃避的手段； 下定決心戒掉壞習慣，最後又回到原點。 問題不只是意志力不夠， 我們每天的選擇、情緒、習慣，其實是被潛意識默默安排。 《潛系統修復》從認知心理學出發，全書搭配情境案例，從日常的衝突現場，帶你一步步深入情緒背後的潛系統。當你理解潛系統的運作邏輯，就不必再只靠壓抑或意志力硬撐，而能重新設定反應方式，拿回內在主導權。 透過這本書，你可以得到── ‧建立自己的心錨與安全基地，在失控前把方向盤拿回來。 ‧拆解慣性的程式碼，設立新的反應路徑。 ‧看懂想吃、想買、想抽、想喝背後的需求，鬆動成癮循環，重獲選擇權。
作者介紹
作者介紹 鍾灼輝 香港大學認知心理學博士、潛意識治療師、犯罪心理學家、心靈類暢銷書作家，亦是前香港警務署高級督察，處理過上百宗意外與自殺的死亡案件。 2004年，他在紐西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外，從五十層樓高的天空摔落，瀕死獲救。 他是華人地區唯一集瀕死經歷、心理學博士和自癒奇蹟於一身的真實案例。他深入探索了瀕死體驗、自我療癒和失智醒悟的祕密，透過從鬼門關邊緣回歸和從不治之症康復的經歷，揭示了逆向思維的奧祕，以及如何從死亡、疾病和犯罪中看到生命的真諦。 他著有多本身心靈健康與個人成長相關著作，曾在大中華、星馬及南韓等地舉辦過百場公益及企業演講，為許多企業領導者和知名人士提供心理和靈性指導，也為需要奇蹟的傷病者提供最及時的身心救援。 著作： 《我死過，所以知道怎麼活：與死神相遇的11分鐘》【新修訂瀕死經驗應用版】 《最後，我會變成你嗎？》 《好好走向終點線：人生最重要的10個終活練習》【1書+1筆記】 信箱：[email protected] 工作室網頁：www.drbellzenden.com 臉書粉絲專頁：認知心理學家－鍾灼輝博士 IG：drbellchung
商品規格
| 書名 / | 潛意識使用指南 II: 潛系統修復 重寫內在設定, 修復潛意識根源 |
|---|---|
| 作者 / | 鍾灼輝 |
| 簡介 / | 潛意識使用指南 II: 潛系統修復 重寫內在設定, 修復潛意識根源：一套完整可實踐的「情緒改寫系統」！認知心理學博士20年探索與實踐結晶，不只理解情緒，更能介入情緒發生的 |
| 出版社 / | 時報文化出版企業股份有限公司 |
| ISBN13 / | 9786264449182 |
| ISBN10 / | |
| EAN / | 9786264449182 |
| 誠品26碼 / | 2683216888006 |
| 頁數 / | 272 |
| 裝訂 / | P:平裝 |
| 語言 / | 1:中文 繁體 |
| 尺寸 / | 21*14.8*1.5 |
| 級別 / | N:無 |
| 重量(g) / | 350 |
最佳賣點
最佳賣點 : 一套完整可實踐的「情緒改寫系統」！ 認知心理學博士20年探索與實踐結晶， 不只理解情緒，更能介入情緒發生的關鍵一秒！ 這不是一本教你如何變得更自律、更堅強的書。這個世界已經有太多教人如何用力划水的書了。我想寫的，是如何看懂水流的方向，甚至，如何改變那條河的河道。 ……