





寫給這個時代的生命覺醒之書!
內容簡介
──科技改變世界,潛意識改變人生──
寫給這個時代的生命覺醒之書!
認知心理學博士、潛意識治療師──20年的探索與實踐結晶
《潛意識使用指南》系列,帶你一步步深入內在、重塑自己!
當你學會使用潛意識,你的人生將擁有第二次編碼的機會
「潛意識使用指南」是一套為現代人打造的「內在操作手冊」。你將以催眠為工具,深入擷取潛意識的寶藏,並把這股力量實際帶進生活、療癒與自我成長之中。
《潛意識使用指南I:催醒深眠》
一本真正教你怎麼做的「催眠全書」
步驟清楚、安全可控,可以反覆練習!
《催醒深眠》是一本可以實際練習的催眠技術書。
你不需要擁有神祕的天賦,不必懂靈性;只要沿著明確的步驟,你也能安全地探訪意識深處的地下迷宮,喚醒那位沉睡的巨人。
書中提供一套安全、可以反覆練習的探索方法。
翻開它,你將一步步學會:
Step 1 知道潛意識大門在哪裡,並且找到屬於自己的鑰匙。
Step 2 建立可重複的探索路徑,不再靠偶然或運氣。
Step 3 運用暗示、隱喻、故事,與潛意識對話。
Step 4 安全地推動改變,並將內在轉化帶回現實,整合自己。
《潛意識使用指南II:潛系統修復》
一套完整可實踐的「情緒改寫系統」
不只理解情緒,更能介入情緒發生的關鍵一秒!
《潛系統修復》從認知心理學出發,全書搭配情境案例,從日常的衝突現場,帶你一步步深入情緒背後的潛系統。當你理解潛系統的運作邏輯,就不必再只靠壓抑或意志力硬撐,而能重新設定反應方式,拿回內在主導權。
透過這本書,你可以得到──
‧建立自己的心錨與安全基地,在失控前把方向盤拿回來。
‧拆解慣性的程式碼,設立新的反應路徑。
‧看懂想吃、想買、想抽、想喝背後的需求,鬆動成癮循環,重獲選擇權。
產品目錄
《潛意識使用指南I:催醒深眠》
各方推薦
前言:沒有地圖的旅人,與一把名為催眠的鑰匙
本書介紹:與內在巨人對話的藝術
第一部|路標:潛意識概念與入口
第一章 喚醒沉睡的巨人
第二章 催眠入門
第三章 一腳跨進潛意識大門
第二部|路徑:安全進出潛意識
第四章 催眠SOP與深度儀表板
第五章 誘導工具箱I:三把入門鑰匙
第六章 誘導工具箱II:配對個人化鑰匙
第七章 潛意識安全導出
第三部|投放:潛意識的母語
第八章 暗示設計工程
第九章 暗示編寫與裝嵌
第十章 暗示快捷鍵:隱喻
第十一章 多層暗示:說故事的人
第四部|體驗:21天潛意識旅程
第十二章 深化與快速導入
第十三章 催眠診斷與故障維修
第十四章 拿回潛意識使用權
結語:把潛意識的使用權交回你手上
預告:潛意識宇宙的未來旅程
作者簡介
《潛意識使用指南II:潛系統修復》
前言:看懂水流,改變那條河的河道
第一部|先回來:把方向盤從系統手上拿回來
第一章 握在你手中的狀態按鈕
第二章 為自己打造安全基地
第三章 把壓力聲浪調降低兩格
第四章 安置焦慮
第五章 唯一值得恐懼的是恐懼本身
第二部|把衝動改寫:在自動化前插入一秒
第六章 解讀習慣的程式碼
第七章 翻譯習慣背後的需求
第八章 不跟衝動打架
第九章 失守後再上線協議
第三部|維修病態生活:高頻問題的迴路修復
第十章 注意力綁架:擺脫演算法的圈養
第十一章 想吃:把可停裝回嘴巴
第十二章 想抽:把窒息換成喘息
第十三章 想喝:喝酒許可證
第十四章 想買:買下立刻變好的瞬間
第十五章 拖延:不是躲懶,是躲被評分
結語:離開紙面,進入生活
作者簡介
各界推薦
李欣頻|作家
林耕新|精神科醫師、耕心療癒診所院長
洪培芸|臨床心理師、《戀愛課金》作者
──專業推薦(依首字筆畫排序)
我們以為自己需要改掉的,很多時候,其實只是潛意識還在用舊方法保護我們。催眠真正重要的,不是控制或操弄,而是學會理解它、與它合作。這套書把抽象的潛意識概念,變成有層次、可實際依循的使用指南,讓改變不再只是對抗自己,而是重新找回內在的智慧、選擇與力量。
──王淳|臨床心理師、台灣賽斯取向催眠學會理事長
你想喚醒內在沉睡多年,最偉大的力量嗎?透過本書讓潛意識的線索及作業系統為你所用。不再淪於無效努力,無須再虐待你的「意志力」,就能活得心安自在,游刃有餘。
──洪培芸|臨床心理師、《戀愛課金》作者
作者介紹
鍾灼輝
香港大學認知心理學博士、潛意識治療師、犯罪心理學家、心靈類暢銷書作家,亦是前香港警務署高級督察,處理過上百宗意外與自殺的死亡案件。
2004年,在紐西蘭自駕滑翔機遇上奪命意外,從五十層樓高的天空摔落,瀕死獲救。他在奇蹟生還後,以絕大的生存意志力克服生理劇痛與心理憂鬱症,並透過催眠和夢境意念,成功啟動潛意識中強大的自癒力量,從輪椅上重新站起來。
他是華人地區唯一集瀕死經歷、心理學博士和自癒奇蹟於一身的真實案例。他深入探索了瀕死體驗、自我療癒和失智醒悟的祕密,透過從鬼門關邊緣回歸和從不治之症康復的經歷,揭示了逆向思維的奧祕,以及如何從死亡、疾病和犯罪中看到生命的真諦。
他著有多本身心靈健康與個人成長相關著作,曾在大中華、星馬及南韓等地舉辦過百場公益及企業演講,為許多企業領導者和知名人士提供心理和靈性指導,也為需要奇蹟的傷病者提供最及時的身心救援。
他在2023年重新開辦了工作室「心道場」(ZenDen)。透過線上和線下的方式,推廣超覺認知的生活態度,教授活好當下的生活藝術,幫助人們提升心靈,重建自己理想的生活,活出真我。
著作:
《生命迴旋》
《心藥:做自己最好的醫生I》、《自癒:做自己最好的醫生II》
《我死過,所以知道怎麼活:與死神相遇的11分鐘》【新修訂瀕死經驗應用版】
《最後,我會變成你嗎?》
《好好走向終點線:人生最重要的10個終活練習》【1書+1筆記】
信箱:drbellchung@gmail.com
工作室網頁:www.drbellzenden.com
臉書粉絲專頁:認知心理學家-鍾灼輝博士
IG:drbellchung
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