這世界愈複雜,你愈要簡單思考:告別內心小劇場,讓思緒變清晰的45個方法 (電子書)

電子書這世界愈複雜,你愈要簡單思考:告別內心小劇場,讓思緒變清晰的45個方法 (電子書)

出版日期:
2022/03/29
95
238226
此商品享ShopBack 0.5%回饋;不適用於誠品分潤計劃、美安等現金回饋機制
戒掉「過度思考」的壞習慣,變成更好的自己

主管剛剛的語氣好像有點不高興?
同事已讀不回代表我被排擠了嗎?
客戶的表情似乎不滿意我的報告?

擔心犯錯、顧慮太多,總是為難自己的你,
其實不是沒有能力,而是不小心「想太多」!

  你有過這種經驗嗎?
  明明沒想太多,事情卻進行得很順利;
  明

內容簡介

戒掉「過度思考」的壞習慣,變成更好的自己

主管剛剛的語氣好像有點不高興?
同事已讀不回代表我被排擠了嗎?
客戶的表情似乎不滿意我的報告?

擔心犯錯、顧慮太多,總是為難自己的你,
其實不是沒有能力,而是不小心「想太多」!

  你有過這種經驗嗎?
  明明沒想太多,事情卻進行得很順利;
  明明思考周慮,卻在最後關頭大失敗。
  人和動物最大的差異在於擁有「思考能力」,
  思考本身雖是件好事,但過度思考也可能是導致弊害產生的原因,
  例如:想得太多失去方向,導致無法抉擇、無法邁開步伐向前,
  讓自己陷入苦惱之中,甚至演化成身心疾病等等。
 
  這幾年,針對人類思維與行動的研究正逐漸發展。
  研究證實「不要想太多,反而能提高自身的行動力與幸福感,
  為工作和人生帶來好的影響」。
  本書彙整了史丹佛、哈佛、牛津等全球一流
  研究機構經科學驗證的45個思考練習,
  教你如何在複雜世界簡化思維、迅速判斷,
  找回思考主導權並打造專屬自己的絕對優勢!

  戒掉「過度思考」的壞習慣,變成更好的自己
  利用科學實證方法,提高思維能力與行動力!
  ★你所擔心的事有9成不會發生(賓州大學)
  →人所擔心的事有79%不會成真,而16%的突發事件只要做好準備就能應對
  ★坐下慢慢思考的「思維能力」,遠不如放空時的「思維能力」(華盛頓大學)
  →當我們什麼也沒想的時候,大腦的運作會比有意識地用腦時來得活躍
  ★「只要有夠多資訊就能做出好決定」並不完全正確(拉德堡德大學)
  →一旦資訊太多就會逐漸在意起那些小細節,反而做不出最佳決定
  ★比起將一切事物熟記於心,「概略記憶」更能迅速下判斷(多倫多大學)
  →當人忘記細節,只概略記憶時,決策速度會比把所有事物詳細記住來得快
  ★在周圍嘈雜的環境下,工作效率更高(伊利諾大學)
  →有點吵雜的環境對大腦更好,研究指出這種環境對思考抽象事物很有幫助
展開看更多

作者介紹

堀田秀吾

  明治大學教授。語言學博士。日本熊本縣出身。芝加哥大學博士課程修畢、約克大學奧斯古德大廳法學院(Osgoode Hall Law School, York University)博士課程修畢。以語言及溝通交流為主題,融合語言學、法學、社會心理學、腦科學等各式各樣的領域展開研究。將「學習與娛樂的結合」當作畢生志業,活用自身在研究活動中獲得的知識,執筆撰寫多本大眾書籍和商業書。同時也在雜誌、網路媒體上負責許多連載專欄。曾擔任電視節目「WIDE! SCRAMBLE」的節目評論員,亦曾參與過「世界上最想上的課」等節目,正於各方面開展活動。主要著作為《用科學找回活力的方法》(暫譯,文響社),共同著作為《無法和特定人物往來是因為你的冷漠》(暫譯,CrossMedia Publishing)。

規格

誠品貨碼 / 2682704368006
ISBN13 / 9789865115838
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789865117481
頁數 / 340
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(11MB)
檔案匯出格式 / EPUB 提供 Adobe DRM
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀

退貨說明

退貨須知:

  1. 依照消費者保護法的規定,您享有商品貨到次日起七天猶豫期(含例假日)的權益(請注意!猶豫期非試用期),辦理退貨之商品必須是全新狀態(不得有刮傷、破損、受潮)且需完整(包含全部商品、配件、原廠內外包裝、贈品及所有附隨文件或資料的完整性等)。
  2. 請您以送貨廠商使用之包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。若原廠包裝損毀將可能被認定為已逾越檢查商品之必要程度,本公司得依毀損程度扣除回復原狀必要費用(整新費)後退費;請您先確認商品正確、外觀可接受,再行拆封,以免影響您的權利;若為產品瑕疵,本公司接受退貨。

依「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」,下列商品不適用七日猶豫期,除產品本身有瑕疵外,不接受退貨:

  1. 易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。(如:生鮮蔬果、乳製品、冷凍冷藏食材、蛋糕)
  2. 依消費者要求所為之客製化給付。(如:客製印章、鋼筆刻字)
  3. 報紙、期刊或雜誌。
  4. 經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
  5. 非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務,經消費者事先同意始提供。(如:電子書)
  6. 已拆封之個人衛生用品。(如:內衣褲、襪類、褲襪、刮鬍刀、除毛刀等貼身用品)
  7. 國際航空客運服務。

若您退貨時有下列情形,可能被認定已逾越檢查商品之必要程度而須負擔為回復原狀必要費用(整新費),或影響您的退貨權利,請您在拆封前決定是否要退貨:

  1. 以數位或電磁紀錄形式儲存或著作權相關之商品(包含但不限於CD、VCD、DVD、電腦軟體等) 包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  2. 耗材(包含但不限於墨水匣、碳粉匣、紙張、筆類墨水、清潔劑補充包等)之商品包裝已拆封者(除運送用之包裝以外)。
  3. 衣飾鞋類/寢具/織品(包含但不限於衣褲、鞋子、襪子、泳裝、床單、被套、填充玩具)或之商品缺件(含購買商品、附件、內外包裝、贈品等)或經剪標或下水或商品有不可回復之髒污或磨損痕跡。
  4. 食品、美容/保養用品、內衣褲等消耗性或個人衛生用品、商品銷售頁面上特別載明之商品已拆封者(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於瓶蓋、封口、封膜等接觸商品內容之包裝部分)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  5. 家電、3C、畫作、電子閱讀器等商品,除商品本身有瑕疵外,退回之商品已拆封(除運送用之包裝外一切包裝、包括但不限於封膜等接觸商品內容之包裝部分、移除封條、拆除吊牌、拆除貼膠或標籤等情形)或已非全新狀態(外觀有刮傷、破損、受潮等)與包裝不完整(缺少商品、附件、原廠外盒、保護袋、配件紙箱、保麗龍、隨貨文件、贈品等)。
  6. 退貨程序請參閱【客服專區→常見問題→誠品線上退貨退款】之說明。
付款/配送

作者相關書籍