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35921 代謝平衡健康瘦身【2022暢銷增修版】 (電子書)

商品描述 35921 代謝平衡健康瘦身【2022暢銷增修版】 (電子書):以35921飲食核心為基礎,讓我4個月減重17公斤,也能幫助您輕鬆跨越減重停滯期,跟我一樣瘦身成功!3:每天吃三餐,先

內容簡介

內容簡介 以35921飲食核心為基礎,讓我4個月減重17公斤,也能幫助您輕鬆跨越減重停滯期,跟我一樣瘦身成功!3:每天吃三餐,先吃蛋白質,再吃蔬菜,後吃水果。5:餐與餐之間間隔五小時,期間不再進食其他東西。9:晚餐要在九點前吃完,拒絕誘惑不再吃宵夜。2:每天至少喝2000c.c以上含礦物質鉀鈉鎂鈣的水。1:每天早餐至少吃一顆低升糖指數的水果,如蘋果芭樂。再次加強35921飲食核心概念,不只要讓你瘦而已,還要瘦得健康、瘦得有活力,教你自力養成「易瘦體質」,永遠與肥胖絕緣。★特別加開:大學爆棚營養課教師親身實驗分享【甩肉晉階保證班】

商品規格

商品名 / 35921 代謝平衡健康瘦身【2022暢銷增修版】 (電子書)
簡介 / 35921 代謝平衡健康瘦身【2022暢銷增修版】 (電子書):以35921飲食核心為基礎,讓我4個月減重17公斤,也能幫助您輕鬆跨越減重停滯期,跟我一樣瘦身成功!3:每天吃三餐,先
誠品26碼 / 2682703492009
頁數 / 284
語言 / 1:中文 繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(13MB)
檔案匯出格式 / Adobe DRM

最佳賣點

最佳賣點 : 以35921飲食核心為基礎,讓我4個月減重17公斤,
也能幫助您輕鬆跨越減重停滯期,跟我一樣瘦身成功!
3:每天吃三餐,先吃蛋白質,再吃蔬菜,後吃水果。
5:餐與餐之間間隔五小時,期間不再進食其他東西。
9:晚餐要在九點前吃完,拒絕誘惑不再吃宵夜。
2:每天至少喝2000c.c以上含礦物質