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雲朵遮蔽了每個方位,也無法擠掉天空的存在。
苦痛無常,是生命的常數。真正的絕境,讓我們面對現實,有了決心與毅力。
「在我自己的生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。
逆境有另一個好處,就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」
——達賴喇嘛
了解逆境的價值,準備好隨時調整
苦痛無常,是生命的常數。真正的絕境,讓我們面對現實,有了決心與毅力。
「在我自己的生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。
逆境有另一個好處,就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」
——達賴喇嘛
了解逆境的價值,準備好隨時調整
內容簡介
雲朵遮蔽了每個方位,也無法擠掉天空的存在。
苦痛無常,是生命的常數。真正的絕境,讓我們面對現實,有了決心與毅力。
「在我自己的生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。
逆境有另一個好處,就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」
——達賴喇嘛
了解逆境的價值,準備好隨時調整
世界心靈導師達賴喇嘛,以畢生歷經苦難修行所得的智慧結晶,指引人們追尋安樂的方法。達賴用直接、淺顯的語言,指出造成一般人內心困擾與人際關係裂痕的九個錯誤行為與態度:以怒止怒/只以憎恨心回應逆境/以自我為中心/誇大吸引力/畫地自限/自以為會長生不老/以為憤怒是有用的/把表象當成一切/視貪嗔心是心識不可分割的一部分
改變的方法:在日常中實踐慈悲
我們為何會產生這些錯誤,以及如何將之改正,達賴喇嘛提出十五個自我修練的方法,透過日常生活控制情緒,培養慈悲利他心以及調整錯誤的行為認知,將負面情緒逐步轉向正面力量,就能轉化心識成為快樂富足的人。
我們都想「離苦得樂」
不論國籍與信仰,想要「離苦得樂」的欲求是很自然地傾向,而身為地球公民,我們每個人都有責任創造更美好的未來!這不是一本高談宗教與信仰的書,不需要寺廟,也不需要複雜的哲學,我們的意識與心念,就是修行地的所在,而方法就是單純的「慈悲心」。
苦痛無常,是生命的常數。真正的絕境,讓我們面對現實,有了決心與毅力。
「在我自己的生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。
逆境有另一個好處,就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」
——達賴喇嘛
了解逆境的價值,準備好隨時調整
世界心靈導師達賴喇嘛,以畢生歷經苦難修行所得的智慧結晶,指引人們追尋安樂的方法。達賴用直接、淺顯的語言,指出造成一般人內心困擾與人際關係裂痕的九個錯誤行為與態度:以怒止怒/只以憎恨心回應逆境/以自我為中心/誇大吸引力/畫地自限/自以為會長生不老/以為憤怒是有用的/把表象當成一切/視貪嗔心是心識不可分割的一部分
改變的方法:在日常中實踐慈悲
我們為何會產生這些錯誤,以及如何將之改正,達賴喇嘛提出十五個自我修練的方法,透過日常生活控制情緒,培養慈悲利他心以及調整錯誤的行為認知,將負面情緒逐步轉向正面力量,就能轉化心識成為快樂富足的人。
我們都想「離苦得樂」
不論國籍與信仰,想要「離苦得樂」的欲求是很自然地傾向,而身為地球公民,我們每個人都有責任創造更美好的未來!這不是一本高談宗教與信仰的書,不需要寺廟,也不需要複雜的哲學,我們的意識與心念,就是修行地的所在,而方法就是單純的「慈悲心」。
產品目錄
導 讀 愛他甚己——感同身受的人生證悟 翁仕杰
前 言 找出快樂根源,迎向美好未來 傑佛瑞.霍普金斯
導 論 認識快樂的來源
第一部 認識錯誤心態與解決之道
第一章 憤怒能保護你嗎?
第二章 了解逆境的價值
第三章 快樂來自於愛惜他人
第四章 自己才是麻煩製造者
第五章 心浮氣躁就看不清事實
第六章 準備好隨時可以改變調整
第七章 生氣有用嗎?
第八章 表象與真實之間的衝突
第九章 心識的可塑性
第二部 在日常生活中實踐慈悲
第十章 慈悲是建立好關係的根本
第十一章 慈悲是解決問題之道
第十二章 慈悲立基於平等對待
結 論 慈悲是人權的基礎
附 錄 總複習
前 言 找出快樂根源,迎向美好未來 傑佛瑞.霍普金斯
導 論 認識快樂的來源
第一部 認識錯誤心態與解決之道
第一章 憤怒能保護你嗎?
第二章 了解逆境的價值
第三章 快樂來自於愛惜他人
第四章 自己才是麻煩製造者
第五章 心浮氣躁就看不清事實
第六章 準備好隨時可以改變調整
第七章 生氣有用嗎?
第八章 表象與真實之間的衝突
第九章 心識的可塑性
第二部 在日常生活中實踐慈悲
第十章 慈悲是建立好關係的根本
第十一章 慈悲是解決問題之道
第十二章 慈悲立基於平等對待
結 論 慈悲是人權的基礎
附 錄 總複習
作者介紹
達賴喇嘛Dalai Lama
第十四世達賴喇嘛,藏傳佛教精神領袖,海外西藏人的政治領袖,1989年獲諾貝爾和平獎。本名丹增嘉措(Tenzin Gyatso),1935年生於西藏東北部的安多(Amdo),3歲時經認證為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。他致力提升慈悲、寬恕、包容、知足及自律等價值,促進世界主要宗教傳統間的和諧及相互了解,並扮演西藏人民爭取公義的代言人。
第十四世達賴喇嘛,藏傳佛教精神領袖,海外西藏人的政治領袖,1989年獲諾貝爾和平獎。本名丹增嘉措(Tenzin Gyatso),1935年生於西藏東北部的安多(Amdo),3歲時經認證為第十三世達賴喇嘛的轉世靈童。他致力提升慈悲、寬恕、包容、知足及自律等價值,促進世界主要宗教傳統間的和諧及相互了解,並扮演西藏人民爭取公義的代言人。
規格
誠品貨碼 / 2682695472003
ISBN13 / 9789863987833
ISBN10 /
EAN貨碼 / 9789863987840
頁數 / 168
語言 / 1:中文/繁體
級別 / N:無
檔案格式 / EPUB流式(2MB)
檔案匯出格式 / EPUB 不提供 Adobe DRM(出版社不提供)
TTS朗讀 / EPUB提供TTS朗讀
退貨說明
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