首頁雜誌中文雜誌財經時事 〉經理人特刊: 成功者的抗壓工作術
商品訊息
經理人特刊: 成功者的抗壓工作術

經理人特刊: 成功者的抗壓工作術


出版社 / 巨思文化股份有限公司

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$99

售價 / NT$ 99 ※ 特價商品,不再折扣

※ 無庫存


經理人特刊: 成功者的抗壓工作術 其它優惠/消息


introduction catelog


內容簡介

編者的話

讓壓力成為成功的助力

星期天晚上,你躺在沙發上看電視,腦中卻忍不住想到,星期一進公司,堆積如山的工作等著你。你覺得壓力很大,甚至因此失眠。 可是,你也會發現,有些人在高壓的環境下,依然能夠維持好心情,把事情一件一件做完、做好,即使遇到突發狀況,也能不慌不忙、從容面對。 為什麼會有這樣的差別?不見得是因為雙方能力的高下,很有可能是因為,後者懂得如何和壓力共處。 大塊文化董事長郝明義和晶華酒店集團業務總經理劉怡秀都表示,化解壓力最好的方法,就是給自己找更多壓力。這怎麼說得通? 順天堂大學醫學部教授小林弘幸說,適度的小壓力,可以維持身心的張力,「為了消除壓力,最簡單且有效果的方法是『製造許多小的壓力』。」比如本來因為一件事的壓力太大睡不著,只要多想幾個讓你稍感壓力的小事件,相較起來,就會覺得原本困擾的事情其實也沒什麼大不了。原本心中的大石頭,變成幾個小石頭,壓力也就減輕了。 小林還建議,面對壓力時,寫下壓力真正的面貌,也就是帶給你壓力的事件所可能導致的最壞結果。寫下來之後你會發現,其實,「最壞也不過如此阿,」化解壓力帶來的情緒負擔。 實際上,「壓力並不存在,一件事情有沒有壓力,端視人們賦予它的意義,」《寫自己的壓力處方》如是說。本期《成功者的抗壓工作術》,整理出對抗壓力的思考練習與行動練習,並且針對最常見的壓力情境,例如上台前、進度落後時,找出實用的紓壓對策。正視壓力、駕馭壓力,讓壓力成為你成功的助力。

封面故事

成功者的抗壓工作術

工作壓力是阻力、助力?就看你如何面對它
壓力不盡然是壞事。你可以練習試著讓焦慮為你所用。
聯強國際總裁杜書伍指出,人們在工作上遇到不會、不熟悉、不確定的事物時,就會感到焦慮、產生壓力。不過,這股壓力也可以轉化成一個人的能力偵測器,「壓力的存在,代表想要達到的標準高於實際情況,而壓力的消除,則代表能力較先前提升。」

本期《經理人月刊》特刊《成功者的抗壓工作術》,整理出對抗壓力的思考練習與行動練習,並且針對最常見的壓力情境,例如上台前、進度落後時,找出實用的紓壓對策。正視壓力、駕馭壓力,讓壓力成為你成功的助力。







詳細資料

誠品26碼 /2681094834009
ISBN 13 /4712931282788
ISBN 10 /2931282782
EAN /4712931282788

裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


財經時事產品推薦