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國家地理腦適能完全指南: 如何活到100歲仍然擁有清晰的思路和記憶力

國家地理腦適能完全指南: 如何活到100歲仍然擁有清晰的思路和記憶力
Complete Guide to Brain Health: How to Stay Sharp, Improve Memory and Boost Creativity


作者  /  麥可斯.威尼 Michael S. Sweeney

譯者  /  楊語芸

出版社 / 大石國際文化有限公司

出版日期 / 2013/09/13

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$550

售價 / 79折, NT$ 435

※ 無庫存


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內容簡介

大腦靈光秘訣,全腦抗老運動!開始!
不論你是銀髮族、低頭族、阿達一族,只要有這本書,你的大腦就能獲得救贖!
台灣,是全球老化速度最快的國家,除了身體機能的老化,大腦同時也悄悄在老化,記憶力衰退、注意力無法集中,伴隨大腦的衰退,人體對於外來傷害的抵禦能力也越來越低。如何保持頭腦敏捷、活化大腦,已經成為現代人不可不知的養生秘笈。頭腦就和身體其他的部位一樣,也需要練習才能有最好的表現,而練習要發揮功效,就必須瞭解原理與方法!

辛西亞.格林博士與科普作家麥可斯.威尼,用科學的角度,以直觀易懂的筆觸,引領讀者認識大腦運作,書中包含許多對抗頭腦老化的訣竅,從坐在書桌前面就可以做的伸展操,到不管任何地方都可以做的冥想,更透過簡易遊戲與技巧,結合最新神經科學,讓你在日常生活中,透過腦力練習加強記憶力、創造力無限,大腦健康不老化。







詳細資料

誠品26碼 /2680811541008
ISBN 13 /9789865918316
ISBN 10 /9865918315
EAN /9789865918316

頁數352
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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