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氣功跑步: 身心平衡的跑步新思維

氣功跑步: 身心平衡的跑步新思維
Chi Running: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running


作者  /  丹尼.爵爾 Danny Dreyer

譯者  /  劉芳玉

出版社 / 禾宏文化資訊有限公司

出版日期 / 2012/10/22

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$450

售價 / NT$ 450 ※ 特價商品,不再折扣

※ 有庫存可銷售


氣功跑步: 身心平衡的跑步新思維 其它優惠/消息


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內容簡介

源自中國太極武術功法,有別於傳統強力跑步的訓練方式,超馬跑者丹尼.爵爾開創了「Chirunning氣功跑步」,強調身心靈平衡,透過姿態觀想焦點,放鬆緊張的肌肉、調整不當的姿勢,讓你能以最有效率且不會受傷的方式,享受愉快的氣功跑步人生。

「游泳對我來說是非常幸福的事,現在,我在陸地上跑步也能與游泳有同樣的經濟性、流暢度及覺察。這本書將能幫助渴望跑步的你獲得健康與快樂」
─泰瑞.羅夫林,《魚式游泳》的作者。

「氣功跑步法是物理及生物力學的應用,無論什麼樣的跑者都能從中獲益。『痛才會進步』已是過去式,『不痛,謝謝』才是氣功跑步的風格。」
─馬克.庫卡澤拉醫學博士。







詳細資料

誠品26碼 /2680737604009
ISBN 13 /9789868345676
ISBN 10 /9868345677
EAN /9789868345676

頁數400
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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