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陳氏太極拳推手秘笈

陳氏太極拳推手秘笈


作者  /  莊賢勝

出版社 / 活石文化事業有限公司

出版日期 / 2017/10/19

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$350

售價 / 9折, NT$ 315

※ 已絕版


陳氏太極拳推手秘笈 其它優惠/消息


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內容簡介

本書以秘笈方式,將每一招式分動作、要領及用法三部份加以詳細解說;另附上陳氏太極拳推手套路譜及參考書目,再加上作者自行研創的陳氏太極拳推手招式套打,附有套路譜及套打光碟,讓熟悉陳氏太極拳推手的學員可以學習套打,以增加實戰經驗,及讓學員對各招式的用法真正落實到位;同時可由各招式的相片及全套陳氏太極拳推手法的光碟片一窺各招式的實際打法,易學易懂。

◎本書之編排方式係以文字、照片及附光碟片加以詮釋;文字分為動作、要領及用法三部份加以詳細解說;照片則以每一招之動作拍一張定勢相片,以利連貫對照;光碟片則以戶外背景拍攝,力求精確、清晰及自然,同時於影片內加上段落及招式名稱,並加上背景音樂,以提高學習興致。

◎作者自行研創的陳氏太極拳推手套路,將陳氏太極拳推手套路化,使學員可以有系統、有順序的推練和記憶,同時附有套路譜及套路光碟,讓熟悉陳氏太極拳推手的學員可以學習推練,以增加實戰經驗,及讓學員對各推手招式的用法真正落實到位。

◎在陳氏太極拳推手套路的各招式中,作者把太極拳的各項重要特點,以創新的手法,將科學方法及易懂的理論,以文字及圖說闡述於各招式的要點中;循序漸進的加入理論,讓人覺得太極拳不是那麼深奧與玄學,是可以用科學的方法和理論呈現的。

推手乃太極拳之最高境界,尤其八門勁的技巧運用和正確對練,把太極拳的精華全部呈現,作者常說:不會推手,請不要說您懂得太極拳嘿。陳氏太極拳的雙人推手法,是繼承明代武術技擊方法、並加入太極拳的各項元素,歷經累代推演起來的拳架和獨特對練方法,特發展成為一種獨創性的武術競技運動。

陳氏太極拳推手在各派太極拳推手中,是屬於比較有系統的完整鍛鍊架構,由淺入深,強調嚴謹的陳氏太極理論及對練原則;主要目的不以擊敗對手為手段,係將走架子得來的勁別、運用到對抗練習的推手之中,並作為檢驗拳架套路招式的正確程度,便於改正姿勢和充實內勁。

陳氏太極拳推手除了實戰接觸技擊、生動有趣之外,最重要的是要練習沾粘連隨、陰陽組合互運、嫻熟與運用「掤捋擠按採挒肘靠」八門勁、活用四兩撥千斤、悟透太極拳的根本理論、學習「卡位、引帶、偏沉、三弓九節勁、剛柔快慢、蓄發勁、調節呼吸、旋腰轉胯扭膝轉踝」等等基本技法,最後再回頭去檢驗及校正拳套的招式姿勢、蓄發勁與用法;所以作者特別強調:要懂太極拳就一定要學會推手。









詳細資料

誠品26碼 /2681512546002
ISBN 13 /9789869543569
ISBN 10 /9869543561
EAN /9789869543569

頁數152
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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