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每天3分鐘! 看看圖 視力就回復: 拯救假性近視, 不要看不清楚就急著去配眼鏡

每天3分鐘! 看看圖 視力就回復: 拯救假性近視, 不要看不清楚就急著去配眼鏡
一日3分! 視力回復日めくり


作者  /  本部千博

譯者  /  蔡沐晨

出版社 / 瑞麗美人國際媒體

出版日期 / 2015/01/29

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


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內容簡介

「不要長時間看電腦」、「不要一直滑手機」、「多看遠方」… 
大家都知道,但大家都做不到! 
日本眼科權威「本部千博」醫師讓視力運動變有趣 
不費時、不費力,天天做,有效改善視力! 

●特色一:超簡單視力回復操,人人都能做、人人都有效 
全書包括30個眼球操、按壓穴道與身體按摩等練習遊戲,看一眼就可以立刻跟著做,不必費心閱讀大量文字,大人小孩都可以立即上手,對近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等各種眼睛問題都有效。 

●特色二:不需剪裁、不需黏貼,掛在牆上就能用! 
特別將「30日活化眼球訓練操」設計成精美掛曆形式(隨書附贈),使用大開本19*26 cm的尺寸,不需花時間剪裁、黏貼或放大影印,掛在牆上就能立即使用,堅固耐用可每天翻閱。 

●特色三:張開眼睛就能做,不用任何輔助工具! 

不必戴針孔眼鏡、不必使用視力訓練棒,張開眼睛就能開始跟著做,不用擔心想使用時卻發生「找不到道具」的情況。 

●特色四:每天3分鐘,隨時隨地都能練習!
 
每次練習只要花費30秒~3分鐘,一天之中不限任何時間都可做。把本書掛在房間門後、辦公桌前、電腦旁邊,無論在家還是在辦公室,想到就能做。

不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡!小心你的視力永遠回不去!
日本第一眼科名醫最新研發!免道具視力回復書
史上最強!每天只要3分鐘,讓全家眼力大復活!
作者親身實證,視力從0.3回復到1.0
30個眼球回復操,看看圖~視力就回復! 

不需道具,掛在牆上就能用!方法《超簡單》
各種遊戲,大人小孩都能玩!過程《超有趣》
短短一個月,視力出現明顯改善!成果《超驚人》

不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡,小心你的視力永遠回不去!
現在有更安全、更有效、零副作用的選擇,幫助你擺脫近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等視力問題。透過每天3分鐘超簡單眼球運動,有效鍛鍊眼部肌肉、給予大腦刺激、促進眼周血液循環,你的眼睛絕對能重獲「自我復原的能力」!

●30天視力回復操,週一到週日,每天都能做
●★每天3分鐘,近視、老花都有效

(1)【5個神奇圖畫】,讓眼睛大復活
用眼睛描繪圖案輪廓,能有效鍛鍊眼睛並給予大腦刺激,左右眼各做一次,疲勞立消!

(2)【4個穴道按壓動作】,消除泡泡眼
眼睛周圍從眼頭、眉中到眼尾有很多穴道,按對位置,就能有效緩解痠痛。

(3)【3種按摩手勢】,促進眼腦血液循環
透過溫熱「骨盆」與「丹田」以及淋巴按摩來促進全身循環流通,氧氣和養分就會順利運送到眼睛,讓視線煥然一新。

(4)【9個尋找遊戲】,好玩又能訓練眼力

玩「大家來找碴」也能訓練視力?沒錯!藉由讓視線上下左右不斷移動,刺激大腦辨認細微的差異、相似形狀以及複雜圖案,能夠同步強化眼部肌肉與大腦。

(5)【2套身體體操】,暢通眼頸血液
學會輕鬆的「轉頸」與「甩手」運動,不但可以舒緩肩頸痠痛,還能促進血液循環、消除眼睛疲勞,更可以預防視力退化。

(6)【5個迷宮遊戲】,防止用眼過度

眼睛走迷宮的過程中會讓眼球不斷動作,能夠放鬆長時間工作的眼睛周邊肌肉。比單純的眼球運動有趣,特別適合大人和小孩一起練習。

(7)【2套眼球操】,逆轉老化視力

長時間「目不轉睛」的話,眼睛就會覺得累,眼球操可以擊退長時間、近距離視物造成的眼睛疲勞感,除了有益於回復視力,還會活化腦幹細胞,不僅讓視線變得清晰,學習力也會變好、反應更快,幫助提升記憶力!







詳細資料

誠品26碼 /2680939076000
ISBN 13 /9789869137003
ISBN 10 /9869137008
EAN /9789869137003

頁數48
開數菊8K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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