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身體的想像, 比心思更犀利: 用姿勢與行動幫助自己表現更強、記得更多與對抗壞想法

身體的想像, 比心思更犀利: 用姿勢與行動幫助自己表現更強、記得更多與對抗壞想法
How the Body Knows Its Mind: The Surprising Power of the Physical Environment to Influence How You Think and Feel


作者  /  祥恩.貝洛克 Sian Beilock

譯者  /  沈維君

出版社 / 大寫出版

出版日期 / 2017/03/30

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$420

售價 / 79折, NT$ 332

※ 有庫存可銷售


身體的想像, 比心思更犀利: 用姿勢與行動幫助自己表現更強、記得更多與對抗壞想法 其它優惠/消息


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內容簡介

與其用心想,不如讓「身體」總指揮
找回被遺忘的神奇本能!
認知科學家教你發揮「用行動變聰明」的潛能訣竅


●大量科研與實驗論證:我們不是只會「想了才去做」,動作也可以反向創造思緒
●大腦總是想得太多:揭露芭蕾舞者到傑出運動員的奇巧身體記憶絕學
●想和另一半更有同理心,請多模仿她/他的表情;想破解對手想法,請研究他們的談判姿勢
●「腦+身體」學得快:破解孩童早期閱讀與學習力啟蒙關鍵

我們總以為「大腦如何想,自己怎麼做」,其實,更多時候是「身體在形塑心智」,
並且不知不覺地影響著我們如何學習、理解、產生創意,與決定情緒。

如果你曾經雙手拚命地揮舞,只為了想起一個字,或者曾在會議中挺身坐直,好讓自己感覺更有自信與警覺性,那麼你已經知道可以藉由一些方式,讓身體影響大腦。

過去,我們將大腦視為主控中心,負責解讀我們的經驗,決定要做什麼,操控我們的身體。但最近的研究指出,身體對大腦影響的程度,其實遠遠超乎我們的想像之外。本書作者祥恩‧貝洛克在人類行為背後的大腦科學研究上是首屈一指的專家,同時是芝加哥大學心理系教授。她在本書中顛覆了我們對大腦的看法:

◎真相是,你的大腦不太分得出來身體狀況與心理狀態之間的區別!
◎孩子把身體當成學習工具使用時,學習吸收的效果會更好!例如,在房間裡漫步可以提高創意,或體適能程度較好的孩子,在學校的考試成績較高。
◎不能笑的肉毒桿菌使用者,就真的比較少感覺到憂鬱。


從廣告業者使用的伎倆、運用身體語言改善記憶的方式,到精通公開演講的訣竅,貝洛克說明身體與大腦之間迷人而豐富的連結,告訴我們掌握這些連結如何讓你更快樂、更安全、更成功。







詳細資料

誠品26碼 /2681438060002
ISBN 13 /9789865695774
ISBN 10 /9865695774
EAN /9789865695774

頁數384
尺寸15X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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