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商品訊息
作者書籍
最理想的吃飯習慣: 自然.簡單&無負擔的地中海式飲食

最理想的吃飯習慣: 自然.簡單&無負擔的地中海式飲食


作者  /  簡芝妍

出版社 / 養沛文化館

出版日期 / 2013/01/18

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


最理想的吃飯習慣: 自然.簡單&無負擔的地中海式飲食 其它優惠/消息


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內容簡介

地中海區域高纖低脂的健康飲食方式,一直是醫學專家所大力推崇的;
究竟什麼是地中海式的飲食?
它具有怎樣的魔力,才會受到醫學專家們的推崇?

新鮮的蔬果、穀物與堅果,簡單又健康
少量葡萄酒與甜點,預防心血管疾病
低溫烹調,突顯食材的原始風味
使用天然香氣,清爽調味
生吃蔬果幫助及時排除身體內的毒素,吸收完整酵素
食用當季的食材,品嚐到食材最鮮美的滋味
使用健康概念食用油,為飲食安全把關

優質的地中海飲食讓你預防心血管疾病、憂鬱、失智症、糖尿病、防癌與抗老化,
無生病的養生方式,提高身體的免疫力,
讓你「養壽」一身輕,健康活到天年!

美味廚房烹煮異國風味,
營養滿點的健康元氣飲食﹗







詳細資料

誠品26碼 /2680751696004
ISBN 13 /9789866247613
ISBN 10 /9866247619
EAN /9789866247613

頁數240
尺寸23X17CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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