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訂做一個專心寶貝: 從靜心練習培養兒童專注力 (附1CD) 其它優惠/消息


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內容簡介

情緒焦慮的孩童會不自主出現攻擊行為、冷漠和壓力緊繃的狀況,除了陪伴與關懷,身為家長或教師,你還能做得更多! 作者修習瑜伽冥想多年,將靜坐瑜伽冥想結合幼兒教育,建立一系列的「靜心練習」活動,讓孩童發掘自己的內在世界,找到深層的自我覺醒和寧靜,進而增強專注力,發揮內在的潛能。 靜心練習不只是靜坐,而是運用各種活動,教導孩童找到內在的寧靜。透過遊戲、歌唱、說故事、繪畫與勞作、瑜伽與靜坐冥想等活動,讓孩童養成靜心習慣。集中注意力能幫助記憶,聽說故事的過程中能提升與表達傾聽能力,靜坐調息則能促進身心靈舒暢,集中注意力,瑜伽能帶領好動的孩童身心放鬆。 更重要的是,藉由靜心練習,幫助孩子們觀察並分析他們自己的感覺與思想,深入探究內心,讓孩童認識並了解自己的感受與想法,進一步學習如何處理這些情緒思考。 隨書附贈作者精心錄製的CD,收錄歌曲、唸謠與故事,能豐富孩童的聽覺,沉澱孩童浮躁的情緒,享受寧靜與單純的真我。







詳細資料

誠品26碼 /2680467760006
ISBN 13 /9789861846644
ISBN 10 /9861846646
EAN /9789861846644

頁數112
尺寸19X26CM
開數16K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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