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人體三通: 疾病遠離你 (附DVD)

人體三通: 疾病遠離你 (附DVD)


作者  /  吳世楠

出版社 / 康鑑文化出版社

出版日期 / 2015/07/31

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 無庫存


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內容簡介

現在不養生,將來找醫生
學會養生,不花錢養醫生


壞習慣再見,健康逆轉勝
文明病、慢性病、老毛病難以治癒,就在於致病原因和生活、飲食習慣脫離不了關係。若無法從根本改善,問題會一再出現。
要想徹底擺脫頻繁出現的不舒服,最有效的辦法,就是做好自主健康管理,戒除壞習慣,將健康視為自己的責任。

現在學養生,將來不必找醫生
力行養生祕訣,做自己的良醫


真正的養生
在於了解身體發出的警訊,從根本遠離疾病
透過精神狀態、身材變化、代謝情況、睡眠品質
聽懂身體說的話!

● 傾聽身體的聲音,要健康真簡單
本書解開種種迷思,探索健康的真諦。只要拋開習以為常、似是而非的健康觀念,重新回歸自然狀態,視健康為終身責任。小心身體給你的警告,靠自己成功找回「不生病的人生」。

● 吃對食物,吃出健康
正餐、下午茶、宵夜和各式零食點心,送進肚裡的食物,讓口腹之慾獲得無上滿足。但您是否想過「對」或「錯」的問題?這些都是身體需要且必要的嗎?各種年齡、族群,營養成分需求也不同,很多病都是吃出來的,「吃對」才能真養生。

● 人體三通,健康活天年
遍布人體全身的三大通路:消化代謝、脊椎神經、血液循環系統,任一處阻塞,相連或行經的器官、組織,都會深受影響。若要真健康,就從「健康促進」角度,讓身體通路既「通」又「暢」!







詳細資料

誠品26碼 /2681148784007
ISBN 13 /9789863731931
ISBN 10 /9863731935
EAN /9789863731931

頁數304
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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