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彩虹蔬果健康飲食法

彩虹蔬果健康飲食法


作者  /  蕭千祐

出版社 / 康鑑文化出版社

出版日期 / 2015/04/17

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 軟精裝

定價 / NT$399

售價 / 79折, NT$ 315

※ 無庫存


彩虹蔬果健康飲食法 其它優惠/消息


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內容簡介

74種精選明星蔬果+60道美味低卡輕食+10大族群對症食用法
吃好每天5蔬果,疾病遠離你
天然食物是最好的藥,吃出健康


‧一天5蔬果,分量怎麼抓?
‧怎麼配合時令季節吃蔬果?
‧室溫下的西瓜比冰過的營養嗎?
‧慢性病患者食用蔬果的注意事項?
‧哪些蔬果含有毒性?
‧蔬果保存、挑選有何祕訣?

5色蔬果超級植化素,吃出神奇食療力
燃脂‧美容‧防癌‧抗老‧排毒
吃對天然蔬果真食物,5大保健功效一次滿足,健康跟著走,養生超簡單!


◎74種明星蔬果營養師嚴選
營養專家詳細介紹蔬果食用方式、注意事項、食療功效,全方位蔬果保健知識,吃對食物健康100分!

◎60道美味高纖蔬果輕料理
以營養、美味及實用為原則,精心設計60道高酵素蔬果食譜,搭配專業營養分析,家庭必備蔬果調理入門食譜,自己做安心吃。

◎10大族群彩虹蔬果對症健康食用法

愛美女性、上班族、更年期婦女、兒童、減肥族、外食族、老年人等10大族群,提供最合適的蔬果攝取建議及養生方案,細說最健康樂活的蔬果食用法。







詳細資料

誠品26碼 /2681023206006
ISBN 13 /9789863731214
ISBN 10 /9863731218
EAN /9789863731214

頁數256
尺寸24X17CM
裝訂軟精裝
級別
語言中文/繁體
成份


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