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隨時隨地輕運動

隨時隨地輕運動


作者  /  王君萍 (鴨仔)

出版社 / 天窗出版社有限公司

出版日期 / 2016/09/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$480

售價 / 79折, NT$ 379

※ 無庫存


隨時隨地輕運動 其它優惠/消息


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內容簡介

忙、累、空間不足、無暇上健身房,通通不再是藉口!
只要你肯,在家或辦公室都可以健身修身!


曾三度獲選為香港十大傑出健身教練,於《沒女大翻身》大顯身手的王君萍(鴨仔),運用多年經驗,為日坐夜坐的上班族,設計出輕運動94式,教你利用家居物品,如椅子、桌子、床、水樽、書本、毛巾、彈力帶等,消滅肩頸膊痛,修減腰、腹、臀、手臂贅肉,練出完美馬甲線及翹臀,用運動把壓力化為健美與快樂!

從94式輕運動,自選最適合自己的組合,讓你不再受時空限制,在哪裡都能塑造健康體質、優美體態。你還等甚麼?







詳細資料

誠品26碼 /2681363560004
ISBN 13 /9789888395217
ISBN 10 /9888395211
EAN /9789888395217

頁數192
尺寸17X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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