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超級情緒整理術

超級情緒整理術


作者  /  林文杰

出版社 / 菁品文化事業有限公司

出版日期 / 2017/08/02

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 9折, NT$ 270

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

生活中,每個人都會遇到各種不如意的事,憤怒 、抱怨、悲傷、痛苦等情緒是每個人不可避免的。遇到不如意之事,人們的處理方法各有不同,有些人選擇當場爆發,有些人選擇忍氣吞聲或者深埋心裡,無論哪種方法都是不可取的。
當場爆發會傷害到對方、影響別人的情緒,而忍氣吞聲,將情緒深埋心裡又會傷害到自己,長期壓抑著負面情緒不僅對健康有很大的傷害,對工作、學習和生活都會產生極大的影響。

按照情緒對人的影響來分,我們可以將其分為正面情緒和負面情緒。本書從心理學知識出發,對人們日常生活和工作中各種情緒的形成原因進行了剖析,力圖引導讀者學會釋放壓力,將負面情緒轉變為正面情緒,從而使生活變得輕鬆、愉悅。







詳細資料

誠品26碼 /2681485483007
ISBN 13 /9789869473507
ISBN 10 /9869473504
EAN /9789869473507

頁數320
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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