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神奇3A姿勢療法

神奇3A姿勢療法

拯救過勞肌, 擺脫痠、麻、痛! 神經外科醫生教你徹底根治肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻腫等頑固疼痛

作者  /  劉海生/ 齊桂蘭

出版社 / 繪虹企業股份有限公司

出版日期 / 2015/07/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無庫存


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內容簡介

神經外科主治醫師教你「自然放鬆姿勢」
全面擊退痠、麻、痛!
「最有效動作」實測,只要一次就超有感
肩、頸、背、腰感受多年未有的輕鬆舒暢
就像整組換新一樣痛快!


◎ 「不動也是動」,坐出一身病,歪出一身痛!
並非動來動去才叫運動,維持「姿勢」就是一種特殊的運動狀態,無論立、行、坐、臥,只要保持某種姿勢,肌肉、骨骼和神經系統就會持續運作,一旦姿勢不良或長時間固定姿勢,痠痛和病變就會找上你!

◎24種頑固疼痛,正在威脅你的健康!
伸個懶腰就聽到骨頭喀喀響,坐著不動能感到筋肉隱隱抽搐,關節血管不時大力跳動,好像血液送不出去?五十肩、滑鼠手、網球肘、高爾夫肘、椎間盤突出、退化性關節炎……明明不到30歲,身體機能卻像300歲?

◎ 大驚!反應遲鈍、健忘、失眠、頭暈,都是不良姿勢惹的禍!
腰痠背痛不是老人專屬疾病!圓肩、駝背、頭部前伸等不良姿勢,導致腦部供血量不足,精神不濟,成績和業績怎麼會好?骨盆傾斜、脊椎塌陷、關節磨損,半夜翻個身就被痛醒,睡不好演變成惡性循環?

◎針灸、拔罐、推拿、電療、貼膏藥,治標不治本,還要讓疼痛繼續折磨你嗎?
試過各種痛苦的復健療程,每次只能稍微緩解,沒多久又反覆發作…上班上學已經夠忙了,還得不時排掛號、等門診,難道休息時間都得在醫院診所中度過?止痛藥、消炎藥﹑安眠藥不離身,長久下來肝腎怎麼受得了?

◎學會神奇3A姿勢療法,讓骨頭自然回歸原位,啟動身體自我修護力!
3A姿勢療法的原理,是透過姿勢調整,讓身體各個結構回復到自然、放鬆的狀態,將骨骼回復原位,就能使肌肉發揮原本的支撐力和對保護力,無須擔心吃藥、打針、開刀帶來的後遺症,也省去戴支架、綁護具的不便,真正從根本將痠痛一網打盡。

◎ 神奇3A姿勢檢測,立即檢查你是不是「歪」國人?
透過3個A(冠狀軸Longitudinal Axis、水平軸Frontal Axis、矢狀軸Sagittal Axis),在家就能輕鬆檢視身體是否傾倒歪斜或凸出凹陷。利用每節提供的「最有效動作」立即緩解,搭配整組日常練習方案,只要1組動作就能同時矯治肩、頸、背、腰和四肢!







詳細資料

誠品26碼 /2681074901004
ISBN 13 /9789865834906
ISBN 10 /9865834901
EAN /9789865834906

頁數272
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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