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撕掉勵志書: 推餐盤減肥, 喝熱茶殺價, 心理學家教你用行為改變思維

撕掉勵志書: 推餐盤減肥, 喝熱茶殺價, 心理學家教你用行為改變思維
Rip It Up: The Simple Idea That Changes Everything


作者  /  李察.韋斯曼 Richard Wiseman

譯者  /  洪慧芳

出版社 / 漫遊者文化事業股份有限公司

出版日期 / 2013/09/03

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$320

售價 / 9折, NT$ 288

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

科學證實,你的身體可以迅速改變你的大腦!
怪咖心理學博士透過種種有趣、甚至匪夷所思的實驗證明,
簡單幾個身體動作,竟然可以「裝假成真」,快速有效改變想法與人生


緊緊握拳,迅速堅定意志
身體站直,馬上充滿自信
推開餐盤,減肥更能奏效
微微點頭,容易說服對方
想要殺價,就請對方喝一杯熱茶
想追女生,就帶她去看恐怖電影
……還有更多更多

多數勵志書鼓勵你改變想法:想像你瘦下來,變得更富有,或變成完美自我。這很難做到,也很費時,往往也沒什麼效用。

暢銷書《怪咖心理學》作者韋斯曼博士,提出全新的「As If 裝假成真原理」
──想改變想法和感覺,簡單的行動是最快速、有效的方法。

本書旁徵博引大量有趣、甚至匪夷所思的心理學實驗,例如,完全不碰觸身體就能讓原本陌生的男女愛上彼此;只是假扮獄卒的受試者,最後竟然真的虐待假扮囚犯的受試者;簡單設計一些團體活動,就讓兩個夏令營的小朋友變成仇敵而最後又化敵為友;刻意將室內裝潢、日曆跟電視節目調回到六○年代,就讓養老院的老人重拾青春;帶受試者進入模擬飛機駕駛艙,他們的視力突然變好……。

透過這些驚人的實驗,科學家發現,原來不只大腦會影響身體,身體也會影響大腦。這個簡單的觀念促成了一系列快速、簡單、有效的方法,可以幫助我們變得更快樂,擺脫焦慮和憂鬱,墜入情網,永遠過著幸福快樂的生活,解決拖延的問題,甚至延緩老化。最重要的祕訣就是:「想要某項特質,就表現出你好像已經具備了。」

從說服到拖延,從害怕到恐懼,從熱情到性格,這些心理學的革命性理論告訴我們,改變行為模式都可以裝假成真,最後真的讓我們改變人生。

現在,就從一個小改變開始吧!







詳細資料

誠品26碼 /2680806617008
ISBN 13 /9789865956561
ISBN 10 /986595656X
EAN /9789865956561

頁數304
尺寸15X21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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