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幸福生活的7個公式

幸福生活的7個公式
Die Lebensformel


作者  /  伯特.厄加那 Bert Ehgartner

譯者  /  王利

出版社 / 一覽文化股份有限公司

出版日期 / 2005/12/01

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$280

售價 / 9折, NT$ 252

※ 無法訂購


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內容簡介

◎長庚醫院精神科主任陳志根醫師 審訂
◎綺顏診所院長吳敏綺醫師、有機生活推廣者劉力學 推薦

本書提出了擁有幸福、長壽的人生的七個非常重要的前提。它不只取決於一個人的遺傳基因,或者是命運之神的眷顧,而和一個人在中年時期的生活習慣行為等有莫大關係。這七個要點通過對個人生活方式的或大或小的改變,自然地發揮作用,激發個人的生命潛能而獲得成功。

■作者簡介

伯特‧厄加那
生於1962年,科普作家和記錄片攝影家。大學主修新聞學、政治學和資訊工程學。畢業後成為證據醫學的老師和導師。2002年,出版《醫學卡特爾》(與Kurt Langbein合著)一書,對有關的健康行業進行了批評。

■譯者簡介

王利
外國語學院德語專業學士;財經大學金融專業碩士。精通德語,多年從事翻譯工作,曾參與《一顆叫媽媽的星星》、《小魔女羅拉》、《水的故事》、《關於死亡的沈思》、《18洞策略》等作品的翻譯。

■本書目錄

Chapter1 重視你的伴侶
第1節 有伴的人活得更長久
第2節 幸福伴侶的秘密
第3節 生活的靈藥──性
第4節 如果關係已經陷入危機
Chapter2 不會上癮的享受
第1節 所有證據都證明吸菸有害
第2節 戒菸的五十種方法
第3節 飲酒的正面價值
第4節 飲酒的危險
Chapter3 扭扭你的屁股
第1節 積極生活的優點
第2節 個人的健康程度測試
Chapter4 注意你的營養
第1節 脂肪謊言的創新
第2節 碳水化合物工業
第3節 脂肪和碳水化合物的影響機制
第4節 幸福生活食譜
Chapter5 熱愛生活
第1節 職業、飛黃騰達與健康
第2節 不停頓的社會交往
Chapter6 謹慎你的醫藥
第1節 無所不在的醫藥體系
第2節 不要讓恐懼操縱你
第3節 預防措施的隱憂
Chapter7 輕鬆愉快與冷靜沉著
第1節 除了基因之外
第2節 性格與健康








詳細資料

誠品26碼 /2680082219002
ISBN 13 /9789868165939
ISBN 10 /9868165938
EAN /9789868165939

頁數303
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體





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