首頁中文書生活醫學 〉肝病生活宜忌: 愛肝健康32種保健方法
商品訊息
作者書籍
肝病生活宜忌: 愛肝健康32種保健方法

肝病生活宜忌: 愛肝健康32種保健方法


作者  /  李萬山

出版社 / 漢宇國際文化有限公司

出版日期 / 2011/09/26

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$220

售價 / 9折, NT$ 198

※ 無庫存


肝病生活宜忌: 愛肝健康32種保健方法 其它優惠/消息


introduction all_character


內容簡介

肝若是健康,人生就是彩色的。
飲食、運動、心情、作息、中藥相關知識,
肝病患者和家人必看!

控制糖分、動物脂肪的攝取量

宜:每天宜喝足夠的水。
忌:吃消夜的習慣,會讓過剩的脂肪堆積在肝臟,容易形成脂肪肝。
宜:適度運動、聽音樂、跳舞或唱歌,輕鬆、愉快的氛圍都能帶走疲勞,讓肝更加舒服。

本書告訴你
一般人和肝病病患保養肝臟的各種方法,
改變一點生活小細節,讓您健康又愉快。

本書用淺顯易懂的文字和圖解插圖,詳細介紹與肝臟疾病有關的知識
簡單有效的護理方法,透過飲食、運動、生活作息等方式來舒緩病情

愛護肝臟的各種生活調理法,如「保肝、護肝的飲食宜忌」、「補肝、護肝的食物」、「不同類型肝病患者的飲食原則」、「肝病患者的居家護理」、「對肝病有益的中藥材」…等,豐富的保肝知識,讓您與您的家人都能健康快樂地生活。

§肝病生活宜忌小撇步

◎宜
△午餐宜攝取均衡的營養
△晚餐要吃得清淡
△宜補充充足的蛋白質
△醣類、維生素的供給不能少
△調整生活作息,不熬夜
△睡前做和緩的伸展運動
△聽音樂保持心情輕鬆

◎忌
▼忌高脂肪飲食
▼忌菸酒
▼忌熬夜、長期加班
▼忌精神壓力
▼避免吃辛辣、刺激的食物
▼忌吃黴變、腐壞和含有食品添加劑的食物

如果你有這些疑問……
對肝病有益的中藥材∕126
中藥真的毫無副作用嗎?∕125
吃得越多就一定越好嗎?∕70
補品一定對身體有益嗎?∕72
自我感覺良好,就不用飲食調養?∕73
肝病患者容易失眠∕39
脂肪肝的高危險群∕41
預防肝病復發的方法∕139
患者家人宜防止被傳染∕137
這些想法是錯誤的∕144
保肝藥宜長期服用?∕145
不同類型肝病的預防方法∕147

肝臟還是一個「沉默」的器官,那應該怎樣保護肝臟呢?
本書用淺顯易懂的文字為你介紹有關肝臟最全面的常識







詳細資料

誠品26碼 /2680613571005
ISBN 13 /9789862282748
ISBN 10 /9862282746
EAN /9789862282748

頁數152
尺寸23X17X1.1CM
開數18K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


醫學產品推薦

陸瘦燕朱汝功針灸醫案

陸瘦燕/ 朱汝功

NT$350

85折, NT$298

中老年常見病奇方妙治

李笑真

NT$280

85折, NT$238

不在病床上說再見: 帶著尊嚴離開的臨終選擇

宮本顯二/ 宮本禮子

NT$340

79折, NT$269




Share/Save/Bookmark

查看全台書店有無此商品