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養氣導引: 正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力

養氣導引: 正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力


作者  /  曾炤人

出版社 / 久石文化事業有限公司

出版日期 / 2016/11/02

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 85折, NT$ 255

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

正確呼吸是健康的基礎,深沉悠長的腹式呼吸,可以有效促進內臟的血液循環。

 

氣是維持生命的能量,修煉養氣有利身體自我修護的功能,達到防治疾病的功效。

 

經絡是人體氣血運行的主要通道,是具有高度智慧的系統,調養舒通經絡有益於培養人體的自癒能力。

 

運用呼吸吐納功法練氣、養氣,能促進人體氣血通暢,平衡內氣,維護健康。

 

正確的養生運動不是運動過後氣喘吁吁、汗流浹背、筋疲力竭。養氣導引運動後,讓人覺得神清氣爽、心情愉快、神采奕奕。

 

健康要靠自己,每天只要花一點時間關注自己的呼吸,從呼吸開始養氣,配合導引運動,就能有效減輕慢性病痛,提升生活幸福。








詳細資料

誠品26碼 /2681389967009
ISBN 13 /9789869223096
ISBN 10 /9869223095
EAN /9789869223096

頁數266
開數25K
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
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