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譯者  /  奧諾詩編輯組

出版社 / 奧諾詩

出版日期 / 2006/06/05

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$190

售價 / 9折, NT$ 171

※ 無法訂購


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內容簡介

本書羅列各種和運動健身有關的問題知識,從如何調整飲食、補充蛋白質開始;到如何擬定健身計畫、避免運動損傷等等,最後再詳述力量訓練,回答各種關於健身時關於力量訓練的疑惑,比方如何選擇力量訓練的基本姿態、多久時間進行一次力量訓練等。豐富詳實又專業的解答,無論是女性或男性的鍛鍊者都能擁有的健身計畫更完美!








詳細資料

誠品26碼 /2680153998003
ISBN 13 /9789867169341
ISBN 10 /9867169344
EAN /9789867169341

頁數160
尺寸17CMX21CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體


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