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當時不生氣就好了: 揮別心煩氣躁的冷靜思考術

當時不生氣就好了: 揮別心煩氣躁的冷靜思考術
イラッとしない思考術


作者  /  安藤俊介

譯者  /  丘正怡

出版社 / 八方出版股份有限公司

出版日期 / 2016/02/24

商品語言 / 中文/繁體

裝訂 / 平裝

定價 / NT$300

售價 / 79折, NT$ 237

※ 有庫存可銷售


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內容簡介

「只是小事,何必發那麼大火?」
「氣成這樣,實在太不值了!」
常在發脾氣之後對自己這麼說嗎?

讓怒氣瞬間消失
不被負面情緒控制
跟自己說好不生氣的情緒練習

──美國Fortune雜誌500大企業採用──
──日本SMBC consulting、NTT、NHK大阪、三井物產等企業爭相開課──

如果你心中的負面能量快要爆發了,
趕快拿起這本書!!!

生活中、職場上、家庭裡總是有這麼多看不順眼的事,
與其每次都覺得:「要是當時不生氣就好了。」「難道真的是我脾氣差?」
其實應該這麼想:「要是當時我有『好好生氣』就好了!」

愛生氣不是你的錯,錯的是沒有做好「怒氣管理」!

生活中,就是充滿這些讓人火大的小事:

在公司: 
管很寬‧自吹自擂的主管
把公共空間弄得髒兮兮的同事
自做主張‧老是犯同樣錯誤‧問鬼打牆問題的下屬

在家裡: 
老婆花錢如流水‧東西亂七八糟‧小孩做事情拖拖拉拉

對自己: 
一事無成‧想起往事只有懊惱‧一遇壓力就生病

大環境: 
不公義的事,大家好像都沒看到一樣

「這件事先生氣的人就輸了。」
「一整天都被滿肚子火給毀了。」
「我也不是一個吹毛求疵的人……」

這些道理我們都懂,
但是當你不高興,難道只能「怒吃」、「硬吞」、「悶燒」?
如果可以不動怒,誰想要整天都煩躁不高興?

別把生活過得這麼累,
誰都可以過不去,就是別跟自己過不去!







詳細資料

誠品26碼 /2681276615006
ISBN 13 /9789863810698
ISBN 10 /986381069X
EAN /9789863810698

頁數256
尺寸21X14.8CM
裝訂平裝
級別
語言中文/繁體
成份


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